赛康(深圳)大数据科技有限公司2023-07-19
在马拉松比赛中,补充水分和能量是非常重要的。建议在比赛前、比赛中和比赛后都要适时补充水分,避免脱水。同时,可以在比赛中携带能量补给品,如能量胶、能量棒等,根据个人需求补充碳水化合物和电解质。
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