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如何选择适合自己的马拉松训练计划？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-10-05

根据自身的身体状况和目标，选择合适的训练计划。考虑自己的时间和能力，选择适宜的训练强度和周期。咨询专业教练或运动医学，获取个性化的训练建议和指导。

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