湖南食疗养生大全

南宋文学家洪迈记载：“中野菌者，急采鸳鸯藤啖之，即今忍冬也。”忍冬、鸳鸯草即现今的金银花。据《中国药典》记载：金银花性味甘，寒。归肺、心、胃经。具有清热***，疏散风热的作用。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。如果要清肺，则可以喝点金银花茶。寻然集推荐一个小茶方，取金银花、菊花各5克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。可清热***，缓解咽喉肿痛。要注意的是，金银花药用单次不要超过15克，代茶饮用单次使用不要超过5克，煮粥（汤）单次食用不要超过40克。服用过量很容易导致肠胃出现不适。原来喝花茶才是年轻人潮流养生的N0.1，快来试试寻然集旗下然茶汉方花茶吧！湖南食疗养生大全

春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是很好的一种提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性，还有小孩使用。

寻然集小贴士：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。如果有条件可以在家中种上一盆可食薄荷，当佐料或者做甜品也是极好的。 天津喝什么养生课堂你知道吗？其实好好喝水也是养生的重要组成部分，选择寻然集天然汉方花茶饮就是选择了健康的生活方式。

小寒处于一年中醉冷的三九天，通常也被认为是寒邪醉盛的季节，而寒邪醉伤肾阳，肾阳就像是万物生长之源，孕育着机体生长之机。快来自测一下有没有一下症状吧！头发毛躁干枯、脱发、白发；易水肿，如脸肿、黑眼圈，四肢肿；胀肾气不足引发的慢性咳喘；尿频、尿急，尤其是夜间频发；腰膝酸软、无力，特别是在寒冷时；女性生理期紊乱。这些症状如果有两条以上，就是有肾阳虚的情况，更要在小寒时节补益肾气养阳！这个小寒跟寻然集一起补益肾气阳，防春病吧！

本草的归经是我们的祖先历经长期观察，研究本草的功效与脏腑经脉的关系，并结合五色五味及五行所属所总结出的理论。中医把机体各部分间，以及与外部环境间的相互关系，以五脏为中心归属为五大运动不息的类；每一类的运行都是在相生之中寓有相克，在相克之中寓有相生。只要其中有一类亢盛就有损害健康作用，而另一类随即就会来对其制约，有这种制约才有化生之机，可见，相生相克是维持机体本能相对平衡所不可缺的条件。五色是指青、赤、黄、白、黑。与五味五行综合起来，即有：色青，味酸，属木，入足厥阴肝经、足少阳胆经；色赤，味苦，属火，入手少阴心经、手太阳小肠经；色黄，味甘，属土，入足太阴脾经、足阳明胃经；色白，味辛，属金，入手太阴肺经、手阳明大肠经；色黑，味咸，属水，入足少阴肾经、足太阳膀胱经。这只能说是一般遵循的规律，特殊例外的也非少见。一种本草能归入两经或数经的，表明它的功能范围大，诸如杏仁入肺、大肠，可***肺经的咳嗽、大肠的大便燥结；泽泻入脾、胃、肾、膀胱，这四经有水湿病，常用泽泻***。舌尖上的“中式养生”，让你做个吃货的同时，享受健康。

蒲公英是天然的***剂和助消化圣品，含有丰富的矿物质，可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，使心率正常。蒲公英还含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。春季易上火，喝点蒲公英茶可以改善上火的症。配方：泡饮时选蒲公英适量，沸水冲泡即可。

玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有***调经、疏肝***、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。喝玫瑰花茶，还能有效缓解心血管疾病，美容养颜，去除皮肤上的黑斑。配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。 四季靠谱的养生方法，寻然集为你整理好了。河南健康养生大全

吃饭、喝茶、运动，养生的日常就是平日的积累，现在的付出换来将来的享受。湖南食疗养生大全

「闻」腊梅香，赏节气物候。小寒的时候，天气正冷，腊梅花却迎着风雪绽放了，而小寒节气正应“腊梅香”，古诗中形容腊梅香韵“蜜脾之甜，檀心之烈”。《陈氏香谱》：腊梅香方沉香三钱檀香三钱丁香六钱龙脑半钱麝香一钱将沉香、檀香、丁香、龙脑、麝香分别研末，后以生蜂蜜少许拌和上述香粉，捣杵香泥，搓为梧桐子大小的香丸，无需窖藏即可薰爇。品香，品的是人与天地节气的感应，是对物候的体察；品香，品的是一种心境，滤去浮躁，沉淀身心。湖南食疗养生大全

上海寻然集健康管理有限公司是一家营养健康咨询服务，电子商务，食品销售。寻然集主张以“食药同源”的汉方食养为依据，结合现代预防医学及健康检测技术，将养生融于日常点滴生活中，提供各类汉方食养产品以及丰富的健康管理定制化服务，打造将线上、线下融合，全渠道、多元化的健康产业平台，的公司，致力于发展为创新务实、诚实可信的企业。寻然集作为营养健康咨询服务，电子商务，食品销售。寻然集主张以“食药同源”的汉方食养为依据，结合现代预防医学及健康检测技术，将养生融于日常点滴生活中，提供各类汉方食养产品以及丰富的健康管理定制化服务，打造将线上、线下融合，全渠道、多元化的健康产业平台，的企业之一，为客户提供良好的然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制。寻然集始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。寻然集始终关注食品、饮料行业。满足市场需求，提高产品价值，是我们前行的力量。