阳江轻装登山运动
炎热的夏季,还是有不少爱好户外运动的人选择去爬山,夏季爬山注意事项有:防山洪、防雷击,天天气变化比较快,在山里突发性的雷暴随时可能出现,所以要特别小心;远离溪谷河道,找建筑物或山洞暂避等都是可行之策。防蛇虫,天蛇是很活跃的,所以在野外行进中一定要多注意脚下,采取“打草惊蛇”的办法,可以有效的减低危险,野外的蜂攻击性很强,所以进入灌木区,要随时留意有无三两成群的蜂出现同一个区域不离开,如果有说明附近可能有大型蜂巢,避之大吉;不要小看了树上的毛虫和火蚁,对人的伤害也是蛮大的,一顶大宽檐的帽子和毛巾可以有效地防护。 爱上登山,是因为爱上登山的过程,并不是爱上顶峰。阳江轻装登山运动
如果世界登山史,只能写下两人,那么,除了留下“因为山在那里”的马洛里,另一个,必定是——登山皇帝梅斯纳尔,他的经历此前从未有人做到,此后也很难有人能重新来过。登山界的风云人物,以无与伦比的强悍实力,在他的有生之年里征服14座世界比较高峰,他个做到了无氧登顶珠穆朗玛峰,他是单人登顶南迦帕尔特峰的人,他还是史上第三个登顶七大洲比较高峰的人,在超过3000次的攀登人生中创造了数不清的关于登山的记录。但是也是在南迦帕尔巴特峰攀登中梅斯纳尔并且截去了7个脚趾头,死里逃生同年还失去了自己的弟弟,那一年,他26岁,就已经与亲人长久分离,直到35年以后,美国一个登山家,才在“鲁泊尔线路”找到了他弟弟的遗体。所以,你看好像就算拥有波澜壮阔的攀登人生,也无法全然享受别人的掌声和喝彩。那么,为什么要登山呢?冒着巨大的生命危险去攀爬高山,到底值不值得?而当年马洛里望着珠峰说出的那句话"Becauseit'sthere"“因为山在那里”。 东莞户外登山装备登山装备的选购原则 之一量力而行原则。
行进中的每一步都面临生死危险,越接近峰顶,就越接近死亡,但是只有活着,才能看到山顶的风景,只有活着下山回家,才有攀登的意义。那位的英国探险家马洛里登上顶峰,但是却长眠在珠峰的8600米位置,我们就算为了生命安危中途放弃那又如何呢?我们终究还会回来的,毕竟,山就在那里。真正的勇士们,他们面对灾难百折不饶总是充满了勇气和优雅继续前行,他们的精神感动世界!对于山的热爱对生命的珍视,对人类极限的探索、对探险的严谨态度,还有,永不放弃的坚毅这些,就是户外人的态度。山就在那里,希望我们都能登上自己的世界之巅。里奥登顶珠峰时说出了“这就是天地间的至顶吗?好酷,好安静。”真希望,1924年6月8日,乔治.马洛里也曾经站在峰顶,说出过同样的话。
在爬山的途中要注意休息,多补充水份。一定要避免长时间在阳光下照晒。夏天比较不适合爬山,因为夏天温度高,太阳比较强烈,紫外线太强,即使是户外走路都会感觉大汗淋漓,更何况爬山这种消耗体力的运动,比较容易透支体力,水分流失太快,对身体是很大的考验,并且夏天雨水比较多,对于爬山是非常不利的。但是如果你体力比较好,做好充足的准备,还是可以爬山的。夏天爬山有哪些好处?可防治近视。具体做法就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。改善肺功能,改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能,同时还能增强心脏的收缩能力。山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。 爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。
朋友约我去,不能推辞。我的旅行理由里有百分之九十都是我朋友约我一起去的,我不去她自己怎么玩啊!相信这是大多数人常用的借口,而且屡试不爽。朋友都组好队了,怎么能不去呐。其实内心早就燃烧沸腾了,赶快出发,随时启程,一定是你内心真实的写照。如果不是内心真的向往,有怎么会对远方念念不忘。没人约,没关系,我们相互约啊!趁年轻,要多走走。“年轻的时候没多出走走,现在想走也走不动了。”说到去旅行,这是很多老年人内心的感慨,语气里多了很多无奈。还记得2010年在上海世博会场馆里,遇见一位60多岁的沈阳大叔,用轮椅推着年近90父亲不远千里来上海。当我们聊起来为什么带着老父亲来看世博会时,大叔说父亲是设计师,年轻时条件所限也没有出过国,趁世博会的机会,带他来看看各国的展馆,这也是父亲的愿望。看着大叔在炎热的夏天推着老父亲,一个展馆一个展馆的排队,内心却有说不出的感受。趁年轻,趁还有梦想,想去的地方,现在就要去。去聆听自由的声音,去触摸阳光的温暖,去感受真实的自己,去追逐那发光的理想和向往。想去地方,一定要达到,别等到自己老了,再在懊悔曾经。 武功山被中国国家地理评为中国“非”山峰。节假日登山穿越
通过脚底多层袜子的厚度,缓冲和减低对膝关节的软骨冲击和磨损。阳江轻装登山运动
较矮的阶梯,走下坡的时候步伐要小,膝盖就不会痛。走比较矮的阶梯时,***不能把重量移到前脚,这样子不仅脚会痛而且很危险,应该把重量留在后脚,着地后弯曲脚踝及膝盖。落差较大的路面,在走落差较大的路面时,比较好横着走,在前脚碰到地面时要将重心移到前脚才能使重心平稳。较滑的路段,遇到陡坡或砂石路的时候会比较容易滑倒。不了解正确方法的人,会因过于战战竞竞而拉扯腰部,使得容易跌倒。正确的方法是要用小碎步行走,而且步伐要根据路面倾斜程度作调整。 阳江轻装登山运动
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