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老年人如何保护眼睛？一暄康养养老院帮助您：

3.眼部按摩。每天可以做做眼保健操，早上起床的时候，可以按摩一下眼球，两只手相互摩擦，待感觉到手掌发热以后，将手掌覆盖住双眼，重复这个动作3次，然后用食指和中指的指腹按压眼球及其四周部分，手法一定要轻要舒缓，按摩的时间要尽量保持在10分钟左右，按摩结束之后可以做一些远眺，这样效果会更好噢。4.饮食护目。平时在饮食上多吃水果蔬菜，均衡营养，清谈饮食。还可以用菊花泡水，因为菊花有明目的功效，老人多喝可以有效地缓解眼干和眼涩的症状。5.保持良好的心态。年纪大了往往比较容易感伤，但是如果经常流泪的话，对眼睛的伤害是比较大的，所以平时要注意了，没事多笑笑噢。6.室外防护。老人多出去走走是好的，但是也要注意紫外线、风尘等，可以戴上墨镜减少紫外线这些对眼睛的伤害。 成都日间照料中心一暄康养。附近养老院价格低

随着认知障碍相关症状的普及，很多朋友看到家里老人常常发呆、刚做过的事就忘记等行为会立马敲响警钟，没错，这些都是认知障碍的症状。那么成都康养结合养老院一暄康养***带大家一起来看看怎样有效预防。

***一暄要讲的是“回忆疗法”。自上世纪六十年代被美国精神科医生提出以来，其对认知功能的效果便不断获得医学界的认可，除了欧美国家，日本介护也引入了回忆疗法。由此可见，回忆疗法对于预防认知障碍可行有效。很多专业介护机构使用此方法锻炼老人的认知功能外，家属在家也可以灵活运用。
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日前，在成都长期照护保险养老院一暄康养里，一位来自00后的养老工作者的随笔记录下了，来到养老院这半年的心情。

工作随笔--我为何选择这份工作？有人问过我，你这么年轻，为何要选择天天与老人打交道，而不去追求薪资更高、更体面的工作？我偶尔也会思考，在一暄工作是我想要的吗？现在的自己是在安于现状吗？带着这些疑问，我回忆了工作日子里的点滴，用真实的体会找出答案。

在加入一暄的日子里，我收获了一种前所未有的责任感，那就是如果我们年轻一代没人愿意干这行，以后中国的养老会有新发展吗？回忆刚接触这份工作时，我遇到了许多困难，每当这个时候，爷爷奶奶们总会用温暖的笑容鼓励我，发自内心地把我当成亲孙女那般对待。在这一刻我便知道了，这样的工作是我所热爱的，是我想要奔赴的未来。

感恩父母，感恩他们用十月怀胎，给予了我们生命；感恩朋友，感恩他们给普通的我们无限的鼓励。感恩，是一暄康养牢记于心的行为准则。11月23日，成都金牛区养老院一暄康养两河公园（西门）院带你共赴感恩盛宴，感恩心连心，敬老手牵手。

院长致辞

活动开始，胡院长对在座的长者以及一暄全体员工表达了衷心的感谢，感谢大家在这一年里给予一暄的理解、支持和鼓励，一暄会一直持有感恩的心，陪伴大家前行。

感恩生日

在欢声笑语中，11月生日会也拉开了序幕。本月的寿星是四位非常可爱的奶奶，在大家的祝福下奶奶们许下心愿、吹灭蜡烛，祝四位可爱的奶奶生日快乐，也希望这份快乐能给***的你带来温暖。
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“饭后走一走，活到九十九”，这句话被许多人挂在嘴边。生活中，也有很多老年人喜欢通过散步的方式来锻炼身体，但又害怕伤害膝盖。双流养老院一暄康养提醒：走路要诀记心中，膝盖保护不用愁。如何能防止走路伤膝盖，让我们看看北京大学人民医院骨关节科主治医生刘强怎么说。

1.改正外八，2.走路亮出鞋底，3.迈开大步，4.蹬地有力，5.穿戴适合运动的鞋子，6.强健大腿肌肉。

在手机软件推出计步功能后，部分人以榜首为目的走路。双流养老院一暄康养提醒：盲目锻炼不可行，保护膝盖是要紧，希望大家都掌握正确的走路运动方式。 一暄康养养老院有名吗？四川医疗型养老院价目表

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跌倒，是全球老年人意外伤害的头号***，很多老人在跌倒后一卧不起。成都双流养老院一暄康养提醒：预防老人跌倒，不容忽视。

如何预防老年人跌倒？

1.均衡饮食、积极锻炼两手抓。按照专家建议以及自身情况，补充营养；平时可以多晒晒太阳，补充钙质和维生素D。适量运动，保持身体和大脑的活跃度。

2.适老化环境改造。保证照明充分，在床头装置灯光按键，方便老人开关，在室内较黑暗处安装夜间照明灯。居家从简，***过道中的障碍物，更换不稳定的家具，将老人日常常用物品放在易于取放处。保持地板干净，放置防滑垫，重要部位安装扶手。另外，若服用会影响身体状态的药物，看护者一定要留心观察，注意休息。

3.老人需提高自身谨慎意识。对自己的身体状况持有正确的意识，服老不是丢失尊严，要时刻想着安全第一，警惕跌倒。平时行动时尽量缓慢平稳、渐进式行动。出行时避免路况复杂、危险的道路，必要时选择有借力设施的道路或利用拐杖借力。

以上是成都双流养老院一暄康养分享的预防跌倒的要点。 附近养老院价格低

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