上海高温烘焙麦片生产厂家

  大张旗鼓的秘密吃法！简单易行，低脂美味，喜欢就赶快学习吧！

  麦片，养生圈常被提及的一种食物，被称为“谷类中的明星食品”。必须提到的是，燕麦是一种“质量谷物”，它富含不可溶性膳食纤维，是谷物中的“肠胃清道夫”，其本身热量不高，用它代替“精制主食”，可增强胃的饱腹感，更有利于顺利。吃燕麦可不只只是泡着牛奶吃，还可以换成花样吃！不如试一下下面这些

  燕麦350克红糖70克黄油130克红糖50克

  配料：燕麦350克，黄油130克，红糖50克，麦芽糖70克。二、将牛油、红糖、麦芽糖放入小煮锅内，用小火加热至牛油融化，拌匀。小火加热，直到奶油融化，然后均匀离火。四、加入燕麦粉充分搅拌均匀。不沾模刷一层黄油，将拌好的麦片倒入模内，压平压实。烤箱预热170度，在烤箱内烘烤20分钟，使其表面稍微着色。七、稍微冷却后扣出。八、切成小块，完全冷却，密封保存。

怎么吃：虽然理论上是免煮燕麦，但把它泡软的时间可能黄花菜真的会凉！上海高温烘焙麦片生产厂家

燕麦片是直接由“燕麦”轧制而成，营养损失小，含有丰富的水溶性膳食纤维。

麦片是各种谷物的统称，由小麦、玉米、大豆、大米等谷物混合制作而成，里面燕麦的含量非常低，有的甚至不含燕麦。

很多麦片产品为了改善口感，会添加白砂糖，植脂末、麦芽糊精，香精等添加剂。

植脂末又称奶精，主要用来替代奶制品，以达到改善食物口感的目的，同时又能降低生产成本，植脂末里的“氢化植物油”甚至会带来“反式脂肪酸”，不不能增加营养，反而对健康无益。

面对琳琅满目的燕麦片产品，首先要学会如何“避雷”，以下三类燕麦片，高糖高热量，你却经常买。 广州烘焙麦片荞麦有甜荞和苦荞两大品系，加工麦片以后者为佳。

麦片有美白肌肤的作用，每天早晨喝一碗麦片粥，对身体有很多好处。尤其是烘焙麦片中的各种蔬菜麦片、水果麦片、酸奶麦片，因为里面还添加了蔬菜、水果和酸奶，营养会更高。但是想要想要更好的汲取烘焙麦片的营养，先要从挑选做起。

看商标：燕麦，尽管只是一字之差，其成分却大不相同。一般情况下，麦片中会加入更多的糖分，添加剂，虽然味道不错，但是营养不足！

看配料表：试着不要选择添加奶精，植脂粉，植物油的产品，这种麦片含有更多的反式脂肪酸和饱和脂肪酸，可能会增加某些疾病的风险。选燕麦在成分表中排名靠前的烘焙麦片，因为这类产品中燕麦的含量一般都在50%以上。

二、烘焙燕麦与普通燕麦存在哪些区别？

1、外观不同：燕麦是呈粒状，而烘焙燕麦是呈扁平状的小圆片。

2、营养成分：燕麦中还保留着胚芽，富含维生素，而烘焙燕麦经过压榨和烤箱的烘焙，维生素会大量流失。

3、食用方式不同：燕麦需要煮才能将其煮熟后才能食用，花费的时间比较长。而烘焙燕麦是可以直接干吃或者冷泡。

4、加工方式不同：燕麦是没有经过加工的，而烘焙燕麦指的是燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷，再经过烘焙处理。 口感：具有原始的燕麦香气，但燕麦粒很难煮到绵软，但成品带有一定弹性，喜欢有嚼劲的小伙伴可以入手。

烘焙麦片的主要原料为燕麦、大米、小麦，它们是烘焙加工之后再混合蔬菜脆、水果脆、坚果、冻干酸奶块及果干等制成，它在减重期间到底可以吃吗？下面莱阳恒润食品小编为你们分析一下，同时来了解一下它与普通燕麦存在的区别。

一、烘焙燕麦减重期间可以吃吗？

燕麦片属于一种五谷杂粮，其热量比米饭低，同时富含膳食纤维，可以起到吸收脂肪的作用，因此它可以减重减重。烘焙水果燕麦片也属于一种燕麦片，其相对于传统燕麦片热量较高，但是也可以起到吸收脂肪的作用，优点是口感好，因此容易让人坚持减重。因此麦减重期间可以食用烘焙水果燕麦片，但是进食量需稍微降低。 每次前日晚上说早上吃麦片，到了次日早上，又屁颠屁颠打电话，我们还是去嗦粉吧。山东即食烘焙麦片代理

食用方法：事先浸泡半天或过夜，再加两倍的水煮开，转小火煮45-60分钟。上海高温烘焙麦片生产厂家

烧燕麦地瓜

马铃薯400克燕麦120克黄油20克蜂蜜30克核桃30克牛奶200克鸡蛋1个海盐1克蓝莓适量。

一、配料的准备。二、甘薯切片，煮熟。三、鸡蛋与100克牛奶混合搅拌。四、将煮熟的地瓜捞出压成泥状，分次加入牛奶和鸡蛋混合物，然后加入海盐，每次搅拌均匀，结尾加入10克融化的黄油，搅拌均匀。五、燕麦中还加入牛奶搅拌均匀，泡一会儿，让燕麦充分吸收牛奶。6.泡过的燕麦还可以加入蜂蜜和融化的奶油，搅拌均匀。第七，加入掰碎的核桃，搅拌均匀。把拌好的地瓜泥放进抹了油的烤盘里。9.在地面上平放燕麦片。十、将适量蓝莓洒在表面，放入nuwave纽维福空气炸锅，1500瓦，180度，20分钟。

诀窍：一、配料的准备。二、甘薯切片，煮熟。三、鸡蛋与100克牛

配料为两个烤盘。煮沸的甘薯泥中要加入多少牛奶，要根据甘薯的水分来决定。 上海高温烘焙麦片生产厂家

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