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每天都坐立不安怎么办？

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南通松果心理咨询有限公司2022-04-20

松果心理咨询：那是因为你烦躁心情不稳定。那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本书，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。

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简介：专注于心里咨询，秉持“顾客至上诚信为本”的经营理念，欢迎洽谈咨询
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    南通松果心理咨询有限公司 2022-04-21

    松果心理咨询：发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。开心点，朋友，努力克制自己远离不开学心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的呢。 安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作。

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    南通松果心理咨询有限公司 2022-04-24

    松果心理咨询：重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也时常劝慰自己，忘掉伤心的事，这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事，也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己，对自己说话，是化解自己心灵的好办法。

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