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脚蹼是一种游泳训练的辅助器材。穿上它可以让你的游速增加60%，让你瞬间变成一条自由自在的鱼，体会如同专业运动员般的速度。现在，市面上可以购买的脚蹼大致分别为两种，一种是短脚蹼(蹼片长1-2英寸)，用于游泳训练。另一种长脚蹼常用于其他活动，如:潜水、屏气潜泳、海上作业等。短脚蹼适合自由泳和仰泳的打水，因为短脚蹼容许正常打水的频率。当然你也可以用于蛙泳和蝶泳，或者学习波浪蛙泳时使用。当我们穿上脚蹼后，其游速比平常的游速提高。分叉式蛙鞋：分叉式叶片就可以帮助打开并允许水流过。北京品质脚蹼推荐咨询

复合脚蹼：特征：由“橡胶”和“塑料”融合制造。具备高弹性而赋有设计感。优点：较为轻便，设计感强，类似于橡胶脚蹼的高弹力，结合塑料与橡胶的优势。用途：自由潜、深浅、浮潜；浮潜：不需要考虑太多功能，基本的脚蹼就能满足，你可以尽情挑选你喜欢的颜色、款式。只有一点需要注意：不要太长。因为浮潜更多是在水面上运动，太长的脚蹼不利于打水前进。如果脚蹼材质软、弹性佳当然是更优的选择。自由潜：因为需要以少的踢腿次数获得长的前进距离，所以需要一款很长的脚蹼（要长过休闲潜水），高弹性材质和长脚蹼，是保证下潜的利器。浙江硅胶蛙鞋在哪买为了避免依赖性，戴蛙鞋打一圈找到感觉后，摘下蛙鞋再打水一圈。

脚蹼是游泳训练的主要器具,脚蹼有双蹼和单蹼之分。研究表明,无论是双蹼、单蹼都有助于游泳运动员提高成绩。通过在游泳训练中运用脚蹼，运动员在以下几个方面可得到改进:1.能找到比较好身位置置,尽可能减少阻力;2.改进打腿技术;3.改进呼吸系统功能;4.增强无氧代谢功能;5.增加水感;6.提高滑行能力(特别是转身后的滑行能力);7.完善出发技术。如果一个运动员在以上各方面都有一点点改进,那么综合起来就能很好提高运动成绩。那么，选择一个合适的脚蹼就很重要

初学者长时间大量使用脚蹼，也会产生依赖性，脱了脚蹼就不适应了，甚至发力也不正确了。有些泳者把用脚蹼当成是游得快的工具，戴上之后的快速感觉与摘掉之后的速度差使其心理产生巨大的反差，为了保持快速游进，他们不愿意摘下脚蹼，摘下之后就感觉好像没有长脚一样，都不会正确发力了。长时间戴脚蹼配合游，反而会破坏水感。还有些泳者身体比较沉，戴上脚蹼后身体的位置就升高了，他们也依赖脚蹼作为升高身体的位置辅助工具，摘掉之后依旧身体的位置低。蛙泳和蝶泳，理想的训练是用蛙鞋帮助学习波浪式动作。

长蛙鞋的使用方法：双蹼蛙鞋踢法有好几种，但是实用的还是传统的『类自由式打水法』，有的人会经常双腿并拢以类似单蹼的打水法前进，我个人并不鼓励长时间以这样的方式使用双蹼，毕竟双蹼的设计都是以类似自由式的打水法为出发，若是喜欢单蹼式的打水法还是选择单蹼比较适当。自由潜水的蛙鞋较为窄长，我们俗称『长蛙鞋』，从他的外型你就可以理解到，这样的蛙鞋不是用来快节奏摆动的，因为每做出一个动作蹼面都需要一定的时间下去反应，需要一定时间才能从头至尾完成一次摆动。蛙鞋主要有套脚式和调整式俩种。苏州防滑脚蹼品牌

热塑蛙鞋是自由潜初学者和渔猎爱好者的好选择。北京品质脚蹼推荐咨询

脚蹼的惟一用途和与之相关的训练是帮助进行游泳锻炼及享受游泳的乐趣。脚蹼有助于提高自由泳、仰泳和蝶泳的游泳技术。至于蛙泳和蝶泳，理想的训练是用脚蹼帮助学习波浪式动作。市面上很多脚蹼都是用天然橡胶制成的，但也有些是用高密度、经过热处理的聚氨脂制成，更经久耐用。有两种脚蹼选择，一种是短的训练用脚蹼，蹼片长1-2英寸，一种是标准规格的脚蹼（蹼片粗糙，长度和脚长相同）。标准规格脚蹼只适合蝶泳和学习波浪泳（蛙、蝶）。短脚蹼蕞适合自由泳和仰泳的打水，因为短脚蹼容许正常打水的频率。当然也可以用于蛙泳和蝶泳，或者学习波浪蛙泳时使用。注意：避免使用坚硬的不易弯曲的脚蹼，蹼片不能宽于脚宽的一倍和一倍半，长度不能长于脚。北京品质脚蹼推荐咨询