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POY图卡（Points Of You） Pause 暂停｜活在当下，专注自我内心的思考艺术

Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。

根据美国心理学会（American Psychological Association）的说法，正念是：“可以时刻感知无需意识评判参与的经验，在这种感知中，正念可以是一种常态并不特殊，虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动，但正念并不等同或类同于它们。

是一种即不带立场，不加以批判地，觉察当下的自己，活在当下。

经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢？

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POY图卡（Points Of You） 所有的专业教练工具和培训都基于我们方法论的这四个阶段：

-   Focus（专注）：有意识的选择

在这个阶段，我们专注于我们重要的见解，我们使用指导性的问题来阐释和确定哪些新发现的可能性适合我们的旅程或者是现在所面对的问题。

-    Action（行动）：开创新局面

现在是时候将思想转变成行动了。我们起草一份行动计划或待办事项列表，概述必要的行动步骤，并为实现我们的目标制定时间表。

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POY图卡（Points Of You）卡牌，你的专业引导工具

-   超越逻辑思维

当我们探讨重要议题时，透过工具自我拓展比凭空对话更具说服力，打破抽象的对话，进入深层次的沟通层面。

-   多元探索体验

无论是面向个人、一对一、企业团队培训，这套工具都能轻松驾驭不同的议题，融入每位参与者的情景当中。

-   意料之外但准确

图像往往充满力量，它让我们透过表象看事物的本质，用户与图片快速产生关联，获得深层的启发，从而引发更有意义的对话。

-    开展有意义的对话

深入觉察我们潜意识内的偏差，正视复杂的议题，开展有意义的对话，获得新的启发和见解。

POY图卡（Points Of You） 的企业课程非常适合企业在寻求：

●  战略创新

●  提升领导力

●  发展员工潜能

●  提升团队凝聚力与沟通

●  推动企业文化

●  绩效面谈

●  寻找人才的面试

●  企业教练

●  提高团队积极度

创造真诚的互动气氛，为企业及企业员工们创造持续成长的效益。

企业培训的获益对象

非常适用于企业团队建设、领导力发展、管理突破、员工激励、业绩冲刺等等情境中，它能轻松融入每位用户的情境当中，让每个人在设定目标和探讨主题时变得更流畅，获得更多不同的启发。POY图卡（Points Of You） 专业的培训工具和的方法论，为企业创造高效启发性的独特体验。该系列培训广受到人力资源管理、企业Leader们的喜爱和好评。

如何运用POY图卡（Points Of You）开创新的职业技能？

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POY图卡（Points Of You）对个人/企业有什么帮助？哈尔滨精品POY图卡哪家好

POY图卡（Points Of You） 所有的专业教练工具和培训都基于我们方法论的这四个阶段：

-   Pause（暂停）：思绪心灵的休息

为平日忙碌的自己安排一个平静的空间，进行一次思绪上的休憩，令我们能够更深入地观察自己内心。这是

POY图卡（Points Of You） 旅程中必不可少的一步，摆脱我们惯性的 “思维循环” 及反应行动，特别是那些阻碍我们成长改变的机会。

-    Expand（拓展）：观点的延伸

在这个阶段，我们探索未知，不知道它可能引导我们到哪里。我们允许自己走出舒适圈，获得新的机会、见解以及世界美妙的瞬间，经历这个阶段之后，我们会深深体会到：一切皆有可能。 哈尔滨精品POY图卡哪家好

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