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亲子互动运动小游戏：跳数字：1.准备：1-10的数字纸板。目的：让孩子学习数字，锻炼孩子的大运动（跳跃）的能力。游戏的方法：家长先把数字纸板按顺序依次平放在地面上，卡片间的距离不要太远。然后让孩子从1-10一边数一边跳过去，完了再倒着跳回来。等孩子熟悉游戏方法后，可以把数字顺序打乱，让孩子自己按照顺序找到卡片并跳过去。也可以家长下口令，让孩子跳。并且家长任意说数字（不要说两个数字间隔太远，孩子根本跳不过去的），让孩子快速找到对应的图片并跳过去。动作发展是身体生长发育的基石。北京儿童趣味运动中心

童年是孩子性格佳的培养期，在这一时期，家长可以多带孩子参与体育运动，加之培养。运动心理学研究证明 ：各项体育运动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础，因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。体育对于男孩的意义尤其重要。运动给了他们发泄旺盛精力的途径，并给了他们展示自身长处和加入集体的机会，男孩们通常在运动中形成生活态度和价值观。他们从开始拿住球的时候，就开始学习许多重要的人生道理。北京儿童趣味运动适当的运动强度是形成儿童健康行为的主要手段。

亲子互动运动小游戏：小兔赛跑：准备工作：需要有一个宽阔平坦的场地，皮球两个，还有一只秒表。目的：充分锻炼孩子的平衡能力，以及下肢的控制能力和肌肉力量。游戏方法：家长先在地上画好起点和终点，然后和孩子一人用脚踝夹住一个皮球，摆出小兔子的姿态，然后从起点跳向终点，并且用秒表计算时间，比比看看谁先到终点，以及用了多长的时间。这里要注意一下，游戏的输赢不是目的，关键是要鼓励孩子在竞争中不断提高自身的各项能力。

亲子互动运动小游戏：挑棍】准备：冰棍棒（游戏棒）50根。目的：锻炼孩子的观察能力和手部精细动作。游戏方法：家长和孩子可以轮流玩这个游戏，具体方法为，用左手抓着50根冰棍棒，使其竖立在桌面上，然后突然放开。然后再用手把冰棍棒一根一根拿起来，拿任何一根冰棍棒的时候都不能触动其他冰棍棒，如果 触动了，就要换人玩。这样轮流玩下去，直到全部拿完为止，看谁拿到的冰棍棒多。抓子儿】准备工作：指甲盖大小的方形塑料块若干个。目的：锻炼孩子的专注力，手眼协调力。游戏方法：家长先为孩子做示范，手抓五个子儿向上扔，并用手背接住，然后再抛出去，再接住。之后让孩子也跟着做，如果孩子能全部接住，也让他再抛一次，用手心来接。如果有子儿掉下来，就让他把手背接住的子儿保留住，把掉落的用手指缝夹住再抛，用手心接住。可以制定一定的游戏规则，比如指缝中的子儿如果再接不住，就换人玩等。运动能预防疾病，增强 抵抗力。

亲子互动运动小游戏：左脚踢球，左手滚球。准备：毛绒玩具若干，小皮球一个。目的：锻炼孩子的手眼协调能力和身体双侧协调能力。游戏方法：在一块比较宽敞的场地，妈妈双脚分开当球门，爸爸和孩子轮流用左脚射门，看谁的命中率更高。还可以在地上画一个圆圈，孩子按照家长的指令左右脚配合着不断拨动地上的球，令其滚动到圆圈内。注意提醒孩子控制好力度，球离得近了就轻一点，避免进去之后又出来。还可以把玩具摆成一排，家长和孩子像打保龄球一样用左手滚球，看谁击倒的玩具多。还可以让孩子左右手交替拍球，并在拍得过程中不断下达不同的指令，如“拍高点”、“拍低点”等。在运动方面要学会理解、尊重，并接纳孩子的一些新奇的想法和做法。南京幼儿运动课程

运动可使幼儿胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强。北京儿童趣味运动中心

幼儿体育运动锻炼的好处：1.能促进神经系统的发育：锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。2.能预防疾病：幼儿多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，幼儿就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。 北京儿童趣味运动中心