广州儿童健身运动馆

时间:2021年01月02日 来源:

幼儿体育运动锻炼的好处:能使身高增加:体育锻炼能增强幼儿身体各器guan系统的功能zhi,使幼儿体格健壮。幼儿能够长高,是由于全身骨骼的生长。由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使幼儿身高随之有所增长。2.能锻炼幼儿四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐渐变得丰满起来:如果在幼儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使幼儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。拍手游戏:手上有很多穴位,适当做下拍手游戏对宝宝手指和身体的发育都有益。广州儿童健身运动馆

亲子互动运动小游戏:几点了:准备:一块空旷的场地,长棒和短棒:目的:锻炼孩子的反应能力与身体灵活性、协调游戏方法:家长现在地上画一条起跑线,再在距离起跑线不远处画两个直径为1米的大圆钟,并标上时间和刻度,圆钟内各方一根短棒和长棒当做时针和分针。然后妈妈做裁判,爸爸和孩子进行比赛,看看当妈妈随意说出一个时间点时,爸爸和孩子谁先跑到钟表处并用长短棒摆出相应的时间。如果孩子还不太熟悉时钟,家长可以先教他认识时钟,并在玩游戏时先说一些简单的时间点,比如六点,三点等,并慢慢增加难度。广州儿童健身运动馆3-6岁运动是平衡、灵敏与协调、力量与持久力发展的阶段。

增加孩子认知的互动小游戏:五角、一元】准备:五角、一元、五元、十元的纸币各一张。目的:锻炼孩子大脑和身体的反应能力。游戏方法:让孩子拿着五角与一元,爸爸拿着五元与十元,同时俩人都站成一条直线,然后妈妈站在旁边做裁判。“裁判”随意喊出四个钱币的一个面额,比如五角、十元等,孩子和爸爸谁的手中有相应的面额就要立刻把钱币举起并出列。该举手的没举手,该出列的没出列,或不该举手的举手,不该出列的出列,都算输。以五局三胜制或其他游戏规则判定出输的一方并要求他表演节目。游戏中的各个角色可以相互变换,重复进行。

亲子互动运动小游戏:挑棍】准备:冰棍棒(游戏棒)50根。目的:锻炼孩子的观察能力和手部精细动作。游戏方法:家长和孩子可以轮流玩这个游戏,具体方法为,用左手抓着50根冰棍棒,使其竖立在桌面上,然后突然放开。然后再用手把冰棍棒一根一根拿起来,拿任何一根冰棍棒的时候都不能触动其他冰棍棒,如果 触动了,就要换人玩。这样轮流玩下去,直到全部拿完为止,看谁拿到的冰棍棒多。抓子儿】准备工作:指甲盖大小的方形塑料块若干个。目的:锻炼孩子的专注力,手眼协调力。游戏方法:家长先为孩子做示范,手抓五个子儿向上扔,并用手背接住,然后再抛出去,再接住。之后让孩子也跟着做,如果孩子能全部接住,也让他再抛一次,用手心来接。如果有子儿掉下来,就让他把手背接住的子儿保留住,把掉落的用手指缝夹住再抛,用手心接住。可以制定一定的游戏规则,比如指缝中的子儿如果再接不住,就换人玩等。球类运动跑、跳动作,能很好地帮助小孩锻炼身体。

增加孩子认知的互动小游戏:猜猜我是谁】准备:眼罩,家人齐聚的休闲时刻。目的:加强孩子与家人的沟通交流,增长孩子的社会常识。游戏方法:给孩子戴上眼罩,家人围坐一圈,然后每个家庭成员都摆出一个姿势(注意不要发出声音),让孩子去摸,并猜出摸的人是谁,在家经常做什么事情,从事什么职业,在什么地方工作等。当然,前提是家长此前曾把自己的工作内容给孩子做过介绍,孩子有所了解,而此时家长所摆出的姿势也与自己的工作联系非常大。比如爸爸是IT精英,就摆出打电脑键盘的姿势等。除了体力运动,增加认知的脑力运动小游戏也很重要。北京有哪些儿童运动品牌

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身体的运动受大脑指挥,反过来,运动本身又促进了大脑的发育。关于体育运动和文化学习,瑞典精神科医生Anders Hansen主张“只是坐在桌前解题,孩子们的学习能力无法提高”。在某瑞典小镇的一个小学,科研小组安排了一个试验班,每天的课程中都设有体育课,另一个班没有体育课,其他课程安排与实验班一模一样。结果,试验班的算术、语文和英文的成绩明显更不错。这个实验此后持续很多年,男生女生的3门课成绩都提高很快,称得上“飞速。广州儿童健身运动馆

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