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    对策一：积极暗示一定要建立强烈的自信心，要认定“天生我才必有用”，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。考试前***要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不断给孩子安慰，不要比学生还紧张，家长的任务就是要建立一个舒适的环境，给孩子多一份信心。●对策二：科学解压考生可以和父母、亲朋好友、咨询师等来宣泄压力，寻求支持。还可以做一些有节律的事情，比如听音乐来舒缓情绪，跳舞、画画，用色彩来调节。如果压力特别大，可以和着音乐来打节拍。建议考生做一些有氧运动，或者进行深呼吸。●对策三：饮食合理平衡饮食。家长要调整好食谱，给考生适度的营养，切忌大鱼大肉、暴饮暴食，特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物，也不要贪凉多吃冷饮。对策四：把握自己要保持自我，按自己的目标走，学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。别人复习某本书，自己也一定要找到；甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子，就认为比自己答得快，于是乱了阵脚。对策五：深呼吸法考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1—2—3”，心想：放松、放松。我要怎么学习才能提高成绩?宜宾市分数低分数低哪家好

    这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。对策六：扮怪脸法通过扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚念头都消失了。对策七：闭目养神法闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。对策八：临场活动法由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。对策九：松肌肉把脚平放在地板上，用两手抓住椅子的两个把手，脚用力扒住地，手向上提椅子，拉紧肌肉，持续5秒钟才放松手臂和脚，这样做会使整个身体都放松，如果有必要可以反复做几次。对策十：三次深呼吸通过鼻腔吸气，感觉空气充满腹部，憋气1秒钟，通过口腔鼻腔呼气，缓慢排出空气。重复做两次。由于是深呼吸，通过空气进出身体的感觉来调节呼吸。眉山分数低分数低职校对分数的要求高吗？

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    要孩子顺从一切，并不是在每个孩子身上都行得通的。个性较温和的小孩，会服从父母的威严；个性较刚硬的孩子，则会反弹。反弹的结果，便会形成所谓的叛逆行为了。亲子关系界限模糊很多时候，由于父母不合，母亲为了争取孩子站在同一阵线，便会时常对孩子投诉做父亲的不是，做母亲的苦处。这等于是以朋友的身份和孩子相处，告诉孩子自己多无助。这样的角色扮久了，很难再建立母亲的**，要孩子顺从自己。另外，有些人为了讨孩子欢心，会以金钱收买孩子，满足孩子的各种要求。结果使得孩子得寸进尺，不断要求，终至超过界限。这时，做父母的要划分界限已经不及了。家庭出现问题当家庭出现问题，父母感情不睦，时常争执时，孩子心里讨厌，但又觉得无助时，便会以逃避，或以叛逆的行为表现自己的不满。孩子受朋友影响青春期的孩子，喜欢受到同伴的认同，很容易受到怂恿，做一些不该做的事。例如，孩子在增长知识场所和教师顶嘴，却被同学称赞；或是勇于反抗父母定下的规矩，受到坏朋友的认可，如此一，孩子便会产生错觉：如果我扮演这样的角色，便会被别人称赞。成长的过渡时期有时候，可接受范围内的叛逆行为，是和年龄有关系的，是成长阶段的必经过程。孩子若有少许的叛逆行为。初中生分数低应该怎么办？

    你可以去看李阳疯狂英语视频。有条件上补习班，我是自习，不同人的看法不一样，我个人认为自习好，既可锻炼自学能力，不懂的可以马上查，若是补习，因为专于思考要么听不懂或没听到其他知识点，学的范围也更广，我们学校都是自习的，我就是其中之一要有错题本，避免反复犯同一错误，同时也能起到复习作用要有处充足的睡眠。中午要睡一下，下午上起课来会比较有精神。忘记或不懂的，专门记在一本本子上，到时再去查，这个也很重要时间不够做练习，有答案就看一下答案，若有你就看讲解，你懂的就跳过去，不懂的回头看、做一下题目。(这能节省不少时间）多吃鸡蛋能增强记忆力的食物类我有一个怪好，就是睡觉时不是安心睡，而是思考遇到的难题，趁机锻炼智力----自从知道爱因斯坦，还有看较长的视频时，我会边做选择题。不一定要按老师说的做，应该根据自己的实际情况，看哪些自己还不会去掌握它。我的成绩突然下降是怎么了?初中生分数低

成绩总是起起伏伏，这是怎么了?宜宾市分数低分数低哪家好

学生意志薄弱，耐挫力差许多学生虽然主观上有学习的愿望，但学习毕竟是一项艰苦的事情，需要一定的时间及毅力，中小学生几乎都是独生子女，是父母的宠儿，生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决，因此很多学生坚持性差，意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓，害怕去学、去动脑，长期下去，便产生厌学情绪。来自各个方面的消极评价学习是一项艰苦的劳动，在学习过程中需一要不断鼓励和被肯定，尤其是中学生还处在心理发展的不成熟阶段，更需要来自各个方面的积极评价，而在实际生活中，他们得到的少之又少，而消极的评价正是造成学生厌学的不容忽视的原因。宜宾市分数低分数低哪家好