湖北初中生心理咨询哪家更有效
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所以认为自己不如别人。我肯定了他能认真思考自己的问题,并向他说明一个人的看法和态度是如何影响到人的心情和行为的。让他认识到每个人都有不足,人无完人,不要死盯着自己的短处,背上一个沉重的包袱,要善于挖掘自己的优势,补偿自己的不足。接着我问他:“你认为别人是不是什么都做得好?”他摇了摇头表示不知道,然后我告诉他其实每个人做事都有做不好的地方,而很多时候并不是因为你能力的问题,而是受很多因素的影响。他表示理解的笑了。此后,向来访者阐述了过于自卑的人的一般个性特征及形成的原因,并告诉他一定的自卑可以促进人更加向好的发面发展,但是如果不断的扩大自己的缺陷,你就会向恶性的方面发展。经过上述分析,来访者对自己产生自卑的心态有所领悟,意识到并不是自己不能做好,而是过度害怕自己的能力不如别人而不愿意去尝试。接下来,与来访者交谈了其家庭及其成长经历。他告诉我很担心自己长的太矮了。我问他,你的担忧对你有什么帮助吗?他摇了摇头。我接着说,既然不能改变什么那担心又有什么用呢,然后我向他说明了身高并不能决定一个人的人***展,并向他举例说了几个长得不高但很有成就的人的案例。他表示理解的点了点头。
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