资阳市初中女生分数低

    先用蓝色的笔工整地抄下来，然后，再用黑色的笔把自己当时的整个错误的解题过程和答案原原本本地抄下来，接着，再用红色的笔，把正确的解题过程写出来。用蓝色的笔，总结自己的错误原因或者误区是什么，并进一步分析正确答案的解题思路为什么是那样思维的？而我自己做这道题的思路怎么不是这样思维的？差别在哪里？孩子，当你对于自己的错题这样分析之后，那么，从根本上把自己的解题思维z转变之后，那么，无论它题怎么变，你也不用太担心，孩子，你要记住：“知其然”固然是后面需要的结果，但是，“知其所以然”才是做任何事情，**重要的一点。下面是师父在高中时的“错题笔记”，专门集中时做错的题目的，并且详细分析自己的错因和正确的解题步骤，这样，就可以找出自己错误的原因，那么，才能不断地避免出现同样的错误，自然成绩就提升起来了。121分享举报此回答由管理员笨鸟我先飞推荐为很好回答。分数过低进不了高中怎么办？资阳市初中女生分数低

    积极暗示一定要建立强烈的自信心，要认定“天生我才必有用”，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。考试前要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不断给孩子安慰，不要比学生还紧张，家长的任务就是要建立一个舒适的环境，给孩子多一份信心。对策二：科学解压考生可以和父母、亲朋好友、咨询师等来宣泄压力，寻求支持。还可以做一些有节律的事情，比如听音乐来舒缓情绪，跳舞、画画，用色彩来调节。如果压力特别大，可以和着音乐来打节拍。建议考生做一些有氧运动，或者进行深呼吸。对策三：饮食合理平衡饮食。家长要调整好食谱，给考生适度的营养，切忌大鱼大肉、暴饮暴食，特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物，也不要贪凉多吃冷饮。对策四：把握自己要保持自我，按自己的目标走，学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。别人复习某本书，自己也一定要找到；甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子，就认为比自己答得快，于是乱了阵脚。对策五：深呼吸法考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1—2—3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来。遂宁市初中毕业分数低哪个专业好我已经很努力了，为什么成绩上不去？

    过于看重分数，会让孩子惧怕考试。有的父母可能没有注意到这一点，在考前给孩子施加压力，造成孩子心理上的恶性循环，从而影响了孩子的面对考试的正常心理。其次，过于看重分数，损伤了孩子的自尊心。每个孩子心里都有积极向上的愿望。即使学习差的孩子的内心深处也有考好的愿望。其实，一些平时成绩相当不错的孩子，也不能保证每次都考好。即使是平常学得很好的功课，如果发挥不佳或者因为某种因素，也可能会考得一塌糊涂。这时如果父母只关心孩子的考试成绩，会使孩子感到委屈，自尊心受到伤害。长此以往，会使孩子自暴自弃，造成孩子厌学。过于看重分数，容易造成孩子与家长的对立。特别是低年级的孩子，他不知道父母注重分数是让他好好学习，出发点是好的，他只知道自己没有考好，会被爸爸妈妈训骂；而得了名次，则会受到父母的表扬和奖励。他也不会觉得父母是爱他，而是容易认为父母喜欢他的**。这就容易造成父母与孩子间的感情对立。

    唤起孩子对学习的兴趣兴趣是注意力的比较大动力，所以在矫治孩子因注意力涣散而引起的厌学情绪时，宗旨是要唤起孩子对学习的兴趣，方法有以下几点:应运用多种心理学习方法，如利用视觉，看书;利用动觉，写字;利用听觉，听写。也可把几门功课的内容，交替进行复习。还可利用讨论的方式和提问的方式进行学习。在学习时，如果注意力分散，可做几次深呼吸或放松训练，使自己精神松弛，克服紧张情绪，重新安下心来学习。当注意力不集中时，可到室外跑跑步或做做操，10分钟左右，使头脑清楚，提高注意力。培养孩子稳定的学习情绪家长要提高孩子对学习的认识水平，要使孩子意识到学习是他自身的需要。认识的逐步提高，有助于孩子学习情绪的逐渐稳定，培养孩子良好的学习习惯，这要注意从以下几个方面抓起:要从小抓起，不少习惯，只有从小抓起才能成功。要从点滴抓起，如写字姿势要坐端正，握笔姿势要准确。家长对学习*作指导，决不可包办代替。家长要不断提出要求，对孩子的学习应勤检查，勤督促，及时鼓励。一旦发现孩子有不良的学习习惯，如做作业马马虎虎，要及时指出，纠正。 我成绩不好是不是就不能读书了？

    这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。对策六：扮怪脸法通过扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚念头都消失了。对策七：闭目养神法闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。对策八：临场活动法由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。对策九：松肌肉把脚平放在地板上，用两手抓住椅子的两个把手，脚用力扒住地，手向上提椅子，拉紧肌肉，持续5秒钟才放松手臂和脚，这样做会使整个身体都放松，如果有必要可以反复做几次。对策十：三次深呼吸通过鼻腔吸气，感觉空气充满腹部，憋气1秒钟，通过口腔鼻腔呼气，缓慢排出空气。重复做两次。由于是深呼吸，通过空气进出身体的感觉来调节呼吸。分数不尽如人意的时候怎么舒缓心情。乐山市初中女生分数低专业好

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    心理自信心培养:进入青年期后，由于自我意识的高涨，出现了自我的分裂，自我分裂意味着自我矛盾的产生，即主体我与客体我的不能统一。这样就导致自我形象不能确立，自我概念混乱，自我表现明显，内心动荡不安甚至痛苦。不能有效解决孩子的自我同一性问题，将导致自信心的逐渐丧失。为此，要善于正确认识自我和评价自我，正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的能力，进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，善于正确对待自我并运用适当的方法将自我完善经常化。情绪调控和挫折应付能力辅导美国教育心理学家珍妮特·沃斯指出：“没有一种内心的安全感，有效习得不可能发生。”经常保持一种愉快、和谐、宁静和相对稳定的积极情绪，是孩子心理健康发展和有效习得的保障。从以下三个方面对孩子进行辅导：让孩子了解心理平衡、社会适应以及二者之间的联系。介绍六种积极的心理调整，包括：对波动状态、倾斜状态、对抗状态、闭锁状态、空虚状态和混乱状态的合理调整。指导孩子寻求对策。包括：迅速适应刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓励孩子打破现状重新选择；提倡和自己攀比，和昨天赛跑；改变不良性格，积极地进行情绪自控，正确认识心理压力，调适心态。 资阳市初中女生分数低

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