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懒惰拖延，有时候是因为方法不对、或能力不足。在学习或做事的过程中，如果方法不当、效率低下，学习、做事严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。拿读书来说，如果速度慢、读不懂、记不住，那很难有读书的动力，所以效率也很重要。比如我自己，之前一个月可能还读不到一本书，但通过“精英特速读记忆训练”学习掌握了快速阅读的能力之后，能够每分钟阅读两三千字，再加上养成了早起读书的习惯，一个月能将近阅读十本书。所以说找到做事的正确方法，提高做事的效率也是很重要的。制定执行意图，提高行动力。执行意图说的是用一种特定的形式来制定计划，这种形式就是：如果遇到情况A，我就采取行动B。按这种形式制定的计划，就叫做执行意图。这里的情况A通常指的是特定的时间、地点，比如到晚上八点，我就去xx健身房锻炼一小时，这就是一个典型的执行意图。执行意图有用的原因是：它让人们在情况和行动之间建立了快速的条件反射，这避免了意识层面的纠结拖延，提高了克服障碍的行动效率。 成都行为矫正成都能指青少年叛逆管教学校。四川青少年亲情冷漠行为矫正基地

所谓行为矫正训练法是指学习心理学的原理，特别是条件反射的规律，如强化消退、示范等，帮助心理与行为异常者改变异常的行为，形成新的适应性的行为的一种方法。也就是说，使个人或群体改变他或他们原来的态度或习惯性行为，经过教育和训练，通过经验的内化（指人们将外部的行为、言语向内部转化的过程）与认同作用（指认可环境中存在的新的好的行为模式，并试着学习这些模式，从而逐步掌握新行为方式），而使新的行为发生。通过这种训练，可以对心理与行为异常的员工进行沟通改变，还可以促使人们传统的旧观念、旧行为方式尽早得到矫正，新的观念与行为方式早日形成。重庆青少年羸弱肥胖行为矫正有用吗能指教育专注青少年行为矫正。

    近几年来，抑郁症倾向越来越趋于年轻化，对于曾经出现在职场当中的疾病来说，在青少年群体当中也逐渐延伸。建议家庭一定要开始关注自己的教育方式，或多或少这都与教育方式有着直接的联系。青少年心理辅导在此时就显得尤为重要，一方面可以避免危险情况的产生，另外一方面对于已经出现的问题，可以得到适当的调理和疏通。当然在此时也建议家庭与社会一定要密切配合，因为它会影响到青少年未来一生。如果出现一定的影响，那么对于他们的伤害将会是终生的，所以此时家庭配合非常关键。青少年心理辅导有多重要？当然我们生活当中有一部分青少年往往处于非常焦虑的状态，这与时下的生活环境也有直接的关系，此时伯爵书院就建议大家，一定要做好必要的心理疏通，并且多做亲子互动。这种情况可以有效缓解我们的精神压力，对于成年朋友来说，也是非常不错的缓解压力的方法。其实新少年心理辅导课程一直被我们所忽略，但是为了下一代的健康建议，大家在这个问题上还是要引起关注。

父母是孩子首任老师，不是说说而已，如果家长给孩子传递负面暗示，以后学校会花更多时间来教育，社会会以更残酷的方式来“改造”孩子。其实如果真的要让孩子不玩手机不玩游戏，父母在家里就要多注意自己使用手机的频次和时间。如果实在要用，也不要在孩子面前玩游戏。可以看看书看看报，给孩子营造一个读书的环境，孩子看得多了也会跟着做。或是多跟孩子聊聊天，了解孩子整天的情况，注意孩子的情绪变化。这样下来，孩子接触手机少，也不会沉迷，根本不用家长去监管。走出家门，户外活动。之前看过一个调查，中国和澳大利亚小学一年级的孩子近视发生率基本一致，而小学六年级的孩子近视发生率是澳大利亚的三倍。因为澳大利亚的孩子每日的户外活动3-4小时，而中国基本小于1小时。多参加户外训练活动，多进行体育锻炼，会使孩子学会交朋友，学会开动脑筋解决问题，让孩子心态变得积极阳光，利于身心健康成长。适当的博物馆、水族馆、科技馆参观，会给孩子增长科学历史知识。有条件的还可以带孩子旅游，不同的地域文化会开阔视野增长见识。面对网络游戏的强大诱惑，许多深陷其中难以自拔的青少年，他们的内心其实也很痛苦。

每个孩子在青春期都有叛逆的行为，重要的是需要父母的耐心和沟通，帮助孩子完成从叛逆到复杂的过渡。孩子特别的叛逆是父母所面临的一个问题，给父母带来了很多的麻烦。教育孩子并不是一件简单的事，父母要注意叛逆孩子的教育。孩子进入青春期，身心发展越来越成熟，让孩子慢慢的喜欢独自做事。一方面，孩子拒绝父母干涉太多，并具有一定的判断能力，激烈的需要反映他的意见和希望。另一方面，由于缺乏经验，经济不能自理，只能依靠父母，这种矛盾的心理变化只会激起孩子的叛逆情绪。那么，孩子很叛逆家长应该怎么办？父母应该坚信没有叛逆的孩子之后没有教育好的孩子。在教育孩子时，父母应该调整自己的心态，理解自己的感受，并耐心倾听孩子的想法。同时，父母不应该把自己和孩子放在两者的对立面，并且站在孩子的位置上考虑问题，所以你可能会发现孩子的一些做法实际上是合理的。真诚对待孩子，无论多忙，父母都要花时间与孩子们沟通。如果孩子不听父母的话，在确保不会发生严重后果的前提下，还不如让孩子自己去感受，让他自己在实践中受到挫败，这比家长只讲道理的效果更加的有效。 游戏从来不是问题。成问题的，是教育。是父母与孩子互动的方式。重庆初中生偏差行为矫正学校

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网络是一把双刃剑，它给青少年的学习和生活带来巨大的便利，但与此同时，网络游戏像魔法师一样吸引了他们，使一些人沉迷于它，难以自拔，尤其是农村的留学孩子更是如此。为什么孩子玩游戏？▽首先，网络游戏的诱惑力大。网络游戏往往是3D的，视角上有震撼的效果，往往带有一定的情节，它操作简单，极易学会。其次，玩游戏者是身份是平等的。似乎让他们获得在现实生活中无法获得的尊重，在虚拟世界中因完成游戏中任务或提升游戏级别获得到暂时的成就感和满足感。二、从青少年自身角度看：青少年自控力差，且具有强烈的好奇心和好胜心。他们一玩起游戏常常会沉迷其中，连续几个小时。甚至在日常的学习生活时脑子里都在想着游戏的内容及如何提升游戏的级别。三、从父母的角度来看：一些孩子沉迷于游戏缘于父母的过度溺爱，一味满足孩子的需求，孩子就会养成以自我为中心的自由放任的性格，迷恋网络游戏中无拘无束、天马行空的感觉，从而讨厌学习等一切需要自律的活动。而那些留守青少年则往往缺乏父母的关爱，无法与父母进行及时友好地沟通，长期得不到父母的适时指导，真实生活中的缺感可以通过网络制造的虚拟来弥补，从而沉溺于网络游戏，麻痹自己。四川青少年亲情冷漠行为矫正基地

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