北京有机月子米商家

二月二，龙抬头，这个可以追溯到伏羲时代的中国传统民俗日，意义已不但和农耕有关，而已演变成一种文化、一种传统。龙抬头也是春节之后重要的日子之一，正月已过，意味着春天更近了一步。在这个特殊的传统“节日”里，可以食用有机小米调整体质，其他在饮食和保健方面该注意些什么?饮食篇：营养均衡从饮食科学的观点来看，春季蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。春季肝气旺盛，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。鲁乡裕有机小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。多食蔬菜：人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。随着春季各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃新鲜蔬菜，以便营养均衡、身体健康。山东沃行农业科技有限公司需要的是客户的满意，而唯有双赢，利益共享。北京有机月子米商家

小米算是杂粮的一种知。我们平时所说的杂粮，指的是蛋白质和淀粉含量没有大米和面粉高，但是植物纤维含量高于细粮。杂粮主要包括谷类中的玉米,小米,紫米,高粱,燕麦,荞麦,麦麸以及各种干豆类道,如黄豆,青豆,赤豆,绿豆等，按这个标准判断，小米就算是杂粮了。鲁乡裕小编下面就给大家讲一下它的作用：杂粮小米可起到促进睡眠、保健、美容的作用。小米的功效：益肾气，去脾胃中热。小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不但供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。据化验分析，小米所含知营养成分高达18种之多，含有17种氨基酸，其中人体必需氨基酸8种，氨基酸能促进人体褪黑素的分泌。小米的营养分析：1、杂粮小米具有防止呕吐、反胃的功效。2、还具有滋阴养血的功能，可以帮助她们恢复体力，使产妇虚寒的体质得到调养。3、小米具有减轻色斑、色素沉着、皱纹的功效。4、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不好及抗神经炎和预防脚病的功效。广东有机月子米多少钱一袋山东沃行农业科技有限公司专业的一站式多方位贴心服务。

社会在进步，人的脚步也在快速前进，往往在这个时候人们就忽略了自身健康的问题，首先就要从饮食入口，有机小米就是非常有营养的主食之一，而且经常食用有机小米，还可以不断的改善身体更方面的营养需求，下面鲁乡裕教您怎样正确食用有机小米？首先：由于有机小米中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠恶性细胞和由于血脂过高而导致的心脑血管是十分有利的。25岁至35岁年龄段的人然而，若是25岁至35岁这段年龄的人，久食多食有机小米就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力。如长期过多进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量大减，微量元素缺乏，以至造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。所以这个年龄段的人，每周吃有机小米天数不要吃过超过三天，或者喝一些杂粮细作的饮料也比较合适，因为大部分杂粮饮料，在酿造过程中就考虑到增加微量元素的补充，比较适合年轻人饮用。

喝杂粮小米粥有讲究杂粮粥对身体好，但有人喝了以后总是消化不好，还常常胀气，于是就认为自己消化功能不好，不适合再喝杂粮粥了。其实，这样的想法是片面的。慢加量。很多人喝了杂粮粥以后觉得不适应不消化，主要是因为平时吃惯了细粮，把胃肠道养“娇气”了，胃肠动力不足。这样的人喝杂粮粥有个循序渐进的过程，先用部分杂粮替代大米，如杂粮先占1/5，慢慢到1/3，再1:1。多熬煮。身体虚弱和消化不好的人，容易发生泛酸、撑胀，可将杂粮小米粥多熬煮一段时间，如熬煮2个小时，至粥软烂就好消化了。此外，熬粥前将杂粮充分浸泡，或用高压锅来煮，都可在缩短熬煮时间的前提下达到满意的消化效果。巧搭配。容易胀气的人，可先少量搭配豆类和红薯等容易产气的食物。胃酸过多的人少加黄米和糯米等黏性食材，而绿豆、红小豆之类能煮软的豆类食材，是可以放—些的，如果有严重腹泻或便溏的情况，要少放全麦粒、大麦、燕麦等，适宜放些对肠道刺激小的糙米、大黄米、薏米。如果觉得单喝杂粮粥口感不好，可以搭配大枣和桂圆一起煮。需要提醒的是，与精白米相比，杂粮小米的质地更为致密，因此烹调起来需要花费更多时间。为了节约时间，并使杂粮小米的口感更好，在烹调前将其泡一泡。山东沃行农业科技有限公司迎接挑战，推陈出新，与广大客户携手并进，共创辉煌！

五谷杂粮，富硒小米养人！早餐食用一碗小米粥，清肠养胃，简单省时；中午就是一碗小米蒸饭+适当进行配菜，减脂，是多少女孩子的套餐；晚餐一碗小米南瓜粥/红枣小米粥，养胃养颜；如果你需要用一段时间好好来调理自己的身体，不妨试试，一段时间后身体多少会通透红润些。在淄川人眼里，富硒小米的地位比其他杂粮要高，每到新米上市，几乎家家户户都会备下一些，煮一锅金黄的小米粥，喝上一碗，那股暖意直达心底，别提多熨帖了。淄川人买小米，讲究买蓼坞的，蓼坞地处淄川东部山区，山是青石山，土壤弱碱性，谷子生长周期长，光照充足，特殊的地理条件造就了蓼坞小米的好品质。刚刚脱壳的富硒小米，颗粒亮丽饱满，油脂非常丰富，在用凉水淘洗时，就可以直接看出汁液，然后再经过沸锅熬煮，盛碗里即刻有一层凝脂。在米汤的表面可以揭起一层厚厚的油皮。轻轻地嘬上一口，稠厚而又柔滑的米油自带着一股小米特有的浓郁香气，从口中可滑入胃部。脱壳的富硒小米，一锅营养饱满、调养脾胃的黄金粥。山东沃行农业科技有限公司为客户提供更科学的合理选材。青海农家富硒月子米商家

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