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在节假日，也常常可以看到在设有岩墙的公园里全家同乐的景象。

因为对现代都市人而言，到天然岩场攀爬往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大。

现代人随着经济起飞，生活的品质已不再是要求温饱而已，而是希望建立工作与身心得以舒缓、休闲品质、家庭亲子关系等相对的平衡。攀岩活动，可以完全满足这些需求。

除了以上这些好处外，更因为攀岩活动没有体型、性别及年龄上的限制，无论男女老少皆可享受攀登的乐趣。现代人饱受生活压力，他们可以从攀岩活动中获得成就感，舒缓。

这里为大家简单地介绍一下攀岩所需要的工具和安全措施：8字环下降器是**普遍使用的下降器。安全铁锁和绳套是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。安全头盔是

的，因为如果万一一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此，头盔是攀岩的必备装备。

攀岩鞋是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔(CHOCK)，有时还要准备悬挂式帐篷。

参加攀岩墙运动一定要做好安全措施，比较大限度的降低危险性，而且一些关于攀岩过程中需要注意的事项还是要了解的 室外人工攀岩墙哪家好？上海 浦东找禹熙攀岩！虹口区攀岩墙全国发货

攀岩体育运动对相关小孩子有较大的正面积极影响，但，攀岩这些的细致体育运动相关六岁以内小孩子的神经肌肉把控要求过高，这也是小孩子不建议提早学习攀岩的缘故。同时小孩子的成长更重视小孩子对其进行正常的体育运动。

适用于不一样的年纪小孩子的攀岩：

️小孩子六岁过去并不太适合受到专业性的以重视方法为中心的体能训练。

️因为想让3到4岁的小孩子体验攀岩体育运动并养成其一定的兴趣爱好的话，才能让小孩子在家里爬楼梯或者是才能带小朋友去攀岩馆等有攀岩墙的区域随意攀岩，无需教练员。一般来说无需用到攀岩绳的攀岩墙相对比较矮，宽度也仅有3、4米多，一般来说叫bouldering（无绳攀岩）。

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攀岩墙，指的是攀岩者在无绳子的情况下，只靠攀岩者自己本身能力实现攀岩。抱石攀岩墙运动有着夸大、有强度的夸大独特美，被誉为"峭壁上的芭蕾"。抱石攀岩从一开始就起，带上向困难挑战，展示人类攀爬潜质的预示，有着夸大的强度独特美。抱石中普遍腾挪、窜跃等极大幅度姿势，或是采用极滑的、很小的支撑点，总使人发力、怒吼、晃荡、摇摆，躯体和全身肌肉极度曲张，令人叹为观止，有着极强的欣赏性。

1.抱石攀岩是一项全身心、由内而外的综合运动，既能锻炼人们各方面的协调性、灵活性和柔韧性，提高心肺功能，又能增加自己的自信，改善工作上生活上的精神压力大。

2.抱石攀岩是极为损耗体力与热量的全身运动，能锻炼到人体每个不同部位每一根全身肌肉，还可以在短期内内蚕食人体各方面的多出人体脂肪和肥肉，实现重新塑造体形的作用，所以在海外，广受青年女子喜爱。

3.抱石攀岩是全身心运动，对处于发育期的儿童及青少年来讲，是比较好的人体均衡发展的锻炼活动，同时对其自己的自信及坚强性格的形成有***的促进作用。

攀岩装备的配选：

头盔

户外攀岩头盔也是必需品，尤其是关于维护者与前锋攀爬者。作为前锋攀爬者，随时有可能会冲坠，假如维护员不合格，极为有可能由于给缓冲不到位而拍向岩壁，假如前锋攀爬者的头撞向岩壁，头盔的效果就显现出来了，它会维护攀爬者；作为一名维护者，不仅要随时留意攀爬者的移动，留意供给有用维护，还应该看到攀爬者会不会踩掉或许扳掉不健壮的岩壁，头盔能够给予有用维护。头盔品牌与安全带差不多，仍是引荐大品牌，依旧别问为什么。

攀岩装备的配选：

动力绳

根本也是新手入门之后的需求购买的配备顺序清单，当你玩过几个月攀岩后，想买攀岩绳时，祝贺你现已真实入坑了。绳子分为静力绳和动力绳，需求留意的是：静力绳是速降用的不能用于攀岩！动力绳才是用于攀岩！绳子的购买肯定不能贪廉价，假如几十块一套的你都敢买，我信任这个星球现已不太适合你了。绳子的购买需求瞅时机，能够考虑在品牌打折时分下手，真的是超值。动力绳不是静力绳，切勿注意，不要买错了，

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学习攀岩的安全下降技巧

(一)、三点固定下降法三点固定下降法是岩石作业下降技能的根本办法，其所用东西简略，便于在广大群众中展开。其办法是使用双手、双脚握或蹬牢三个支点，然后移动第四个支点。这种下降办法比三点固定攀登愈加困难，因而必定要设上方固定维护。

(二)、使用器械下降使用器械下降是最常用的一种办法。原理是使用主绳同衔接于身体上的必定器械之间的磨擦，减缓并操控下滑速度到达下降意图。

下降时两腿分开，手拉紧主绳，并将左手上方的绳子搭于崖棱时，左右脚上下支撑，用前脚掌蹬住岩壁，开始下降，先臀部后坐，同时右手松绳，两脚随身体的下降而迅速的向下移步，使之始终保持身体的平衡;如果右手松绳，臀前后坐，而两脚仍停留不动，则会使身体失去平衡而有造成向后翻倒的危险。因此，右手松绳，两脚随身体重心的下移而及时向下倒脚，支撑身体维持平衡是能否顺利下降的关键。右手松绳两脚迅速向下移动，要直协调配合，并要有节奏。由于两脚呈上下支撑，身体向右侧倾斜，这样不但便于移动，且可观察下降路线。 虹口区攀岩墙全国发货

禹熙钢结构工程（上海）有限公司是一家致力于发展户外拓展训练器材、儿童拓展、攀岩墙研发、设计、生产、安装及销售的专业化公司。 作为结构出身的新型体育拓展公司，我司独创由空间结构作为攀岩骨架的新型结构形式，安装快捷，可轻松实现各种造型，稳定性强。 我司的攀岩系列产品分为独立岩壁、移动式岩壁、室内外抱石 3 大系列，岩板由平直板、斜直板、房屋檐（ S 板）、造型板、多种三维立体曲板（ 3D 板）组合而成，配有上百种不同样式的攀岩支点。 我们的理念：让每一位有探险精神的攀登爱好者随时随地体验“会当凌绝顶，一览众山小”的真实感受。