湖南食疗养生系列

茉莉花有“人间***香”的美誉。茉莉花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶上品，有“***开郁、辟秽和中”的功效，平时吃多了出现胃胀现象，寻然集建议喝点茉莉花茶，具有芳香化浊、舒肝解脾的功效。如果女性手脚冰凉，推荐喝点玫瑰茉莉山楂茶。玫瑰花活血化瘀，茉莉花善***，搭配起来可改善血液不通，再加点***作用的山楂片，还能增加口感。此外，茉莉花茶性微凉，玫瑰花性温，搭配在一起喝，可缓解凉性。加点大枣泡着喝也可以。春季常饮用茉莉花茶，还可促进人体阳气***，令人神清气爽，使“春困”自消。年轻人的日常养生禁忌，你都知道吗？湖南食疗养生系列

所谓治病，实质是以本草的“气味”之偏，或说是以食或药的“气味”之偏，来纠机体的内在之偏。因此，本草就有了食疗与药疗之分。食药两用本草的“气味”偏性，有大有小，也有平性；同样，只可药用的本草“气味”偏性，也有大小及平性。*凭“气味”的偏性大小，来区分本草是食还是药，无疑，是不适宜的。凡药食两用本草，无论是食用还是药用，其作用相同。无论是以一种还是以若干种食药两用本草为原料制作的食品，只要“气味”有偏性，就只能适宜纠偏的特定人群，否则就是害，即不仅有损健康而且还有可能导致自身机体本能的稳定平衡与协调被打破，酿成发病条件或据此而致病。因此，根据自身体质所处状况来选择“气味”适宜的饮食物或药食两用本草，是攸关健康与安全饮食的极为重要一项。如果把饮食品在以“气味”分类的同时，人们也能准确地知道适宜自己“气味”的饮食品，那就必将使人们从中医的“气味”理念认识到饮食物的“***化”特征，从而引发一场食品安全与安全饮食的现代食文化**。浙江茉莉花养生养生不折腾，顺应自然就是养生。

小寒处于一年中醉冷的三九天，通常也被认为是寒邪醉盛的季节，而寒邪醉伤肾阳，肾阳就像是万物生长之源，孕育着机体生长之机。快来自测一下有没有一下症状吧！头发毛躁干枯、脱发、白发；易水肿，如脸肿、黑眼圈，四肢肿；胀肾气不足引发的慢性咳喘；尿频、尿急，尤其是夜间频发；腰膝酸软、无力，特别是在寒冷时；女性生理期紊乱。这些症状如果有两条以上，就是有肾阳虚的情况，更要在小寒时节补益肾气养阳！这个小寒跟寻然集一起补益肾气阳，防春病吧！

寻然集建议春季饮食宜适量进食甜品，少吃酸味食物孙思邈在《千金方》中还指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，易发肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的***和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。而包括大枣和山药在内的甘味食物，口感甜、可补益脾胃，常吃可提高人体***。如将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用。糖尿病人应少吃甜食。寻然集将养生融于日常，让生活精致，让身心健康。

健康的身体，需要从饮食、锻炼、情绪三方面，预防和抵御疾病。饮食是人们**容易犯错的地方，也是**重要调整的地方，但是除了一些明确含有致*成分的食物；还有三类食物是我们需要远离的：***是会让血糖快速升高的食物，比如加工糖类。当我们血液里的葡萄糖含量迅速上升时，体内会立刻释放出胰岛素来****，同时释放一种能够刺激细胞生长的**。*细胞很会利用这一点，会把胰岛素生长因子当成自己的养料。第二类是含有反式脂肪的食物。在曲奇、薯片、奶茶等食物中，含有大量的反式脂肪，而反式脂肪很容易促发炎症。第三类是猪肉和其他红肉加工食品。世界**研究基金会建议，每人每周的红肉食用量不宜超过一斤，**理想的食用量是一周300克，也就是六两。

四季靠谱的养生方法，寻然集为你整理好了。四川玫瑰花养生干货

静座茶席前，泡上一壶茶，不仅紧是在养生，这大概也算是人生中的一种福气了。湖南食疗养生系列

近年来，随着Z世代的飞速崛起，他们已经成为各行各业不可忽视的消费力量。与上一代相比，新生代消费者更加**特行，拥有更开阔的视野，更强烈的好奇心，以及对新产品的强大接受能力。在此背景下，食品、饮料行业产品迭代速度变得比以往更快，行业竞争格外激烈，食品、饮料品牌要想抓住年轻人的胃，需要用年轻化的沟通方式与消费者玩在一起，抓住年轻人的心。纵观2019年各大食品饮料私营独资企业企业的财报，随着经济的发展和人们生活水平的提高，人们消费思维及消费行为正在发生颠覆性的改变，而食品饮料行业也随之进入一种以消费端不断倒逼产业端创新与升级的消费主义时代。经过发展，目前我国然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制产量在在全球占据主要的市场。随着消费偏好的变化、科学技术的不断发展，使得我国然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制产品结构呈现多样性特征。服务型企业必须基于消费需求，展开以产品为重点的高质量创新，通过赢取消费者的好感度来攻占市场。湖南食疗养生系列

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