安徽食疗养生产品介绍

论护肤中醉难的一步是什么，肯定很多人提及「抗老」。一方面，随着时间的流逝，我们每时每刻都在衰老；另一方面，每天面对着紫外线，也会加快老化的步伐；更不要说各种不健康的生活习惯，比如熬夜、强烈的情绪波动、错误的护肤行为等等，都会让粗糙暗沉、松弛下垂、各种纹路这些皮肤衰老问题找上门来。想要抗老一定要做的是防晒，除此之外，日常饮水也是帮助肌肤补水的重要方式。各种护肤品是外在补水，而饮水才是真正帮助身体内在补充水分。寻然集旗下然茶汉方花茶饮中有一款迷迭亮艳，就是针对女性皮肤问题研发的。是喝茶也是养生，利用鲜花、本草的力量，在饮水的同时提亮肤色，为肌肤抗老。快去寻然集旗舰店看看迷迭亮艳的肌肤换新之力吧。要把专业的事情交给专业的人，寻然集旗下的然茶，是由中医师根据传统食疗茶方严苛配比，日常养生好伙伴！安徽食疗养生产品介绍

寻然集健康养生小贴士：适合秋天的养生方法，可以选择，登高「观」景，疏秋郁。秋日登高就是很好的养生。「山为阳泽为阴，高为阳低为阴」，高山上是极阳重合的地方，秋天登高可以补到聚敛阳气，振奋精神。同时，高山之上，那种秋天的清新之气，可以把心肝的虚火降下去，特别是容易上火的人，会体会到那种清润之感，特别舒服。在高山上，也是我们和大自然交换能量的时候，深深深呼吸，有助于肺的清肃——排出你生活中的所有浊气，获得一些干净透亮的能量。广东专业养生欢迎咨询原来喝花茶才是年轻人潮流养生的N0.1，快来试试寻然集旗下然茶汉方花茶吧！

药食同源的食疗养生是寻然集主张的日常健康养生的方法。比如祛除湿气就可以饮用四神汤。四神汤是中医箸名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓、芡实或薏仁、莲子、山药，汇集在一起后互相补益，通过调理脾胃，从而增强脾胃运化水湿的功能。饮汤醉好是在饭前，可以起到暖胃、润滑消化道的作用，同时增强饱腹感，避免摄于过量食物，饭前饮汤还可以减少食道炎、胃炎等病症的发生。需要特别注意的是，喝此汤不能与其它药物同时服用，忌烟酒辛辣大荤。

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物醉主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。防病于未然的健康养生就是做一个精致的吃货。寻然集主张的养生理念并不复杂，在日常的一餐一食之间。

步行是一种温和的锻炼运动，它的强度适合所有人，但是要做到坚持每天都步行半小时以上才能达到效果。根据科学家的研究表明，温和地健步行走，具有神奇功效。在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关**测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。据**测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。寻然集主张的健康养生方式是保证适当的运动，来达到身心健康的目的。四季靠谱的养生方法，寻然集为你整理好了。重庆花茶养生

寻然集旗下的然茶汉方饮专业研发具有针对性的花茶饮品，为您的日常养生提供便捷、安心的选择。安徽食疗养生产品介绍

「健康饮食餐盘」是由哈佛公共卫生学院的营养**和《哈佛健康杂志》的编辑共同编制健康平衡膳食的指南。寻然集将「健康饮食餐盘」作为日常健康食养养生方式推荐给大家，为您三餐搭配作参考。N0.1，膳食的主要部分应是蔬菜和水果，应占据您餐盘的 ½。马铃薯不算作健康饮食餐盘上的蔬菜，因为它们对血糖有负面影响。同理，含糖量高的水果也不应该经常出现在你的食谱上。第二，选择全谷食物应占据您餐盘的 ¼，全粒完整谷物，包括全麦、大麦、麦仁、藜麦等，以及用其制作的食物，例如全麦面食要比白面包、白米和其他细粮对血糖和胰岛素的影响更轻。第三，蛋白质很重要，应占据您餐盘的 ¼。鱼肉、鸡肉、豆类、坚果都是健康、通用的蛋白质来源，可以将它们混合制成沙拉，也适合与餐盘中的蔬菜搭配食用。限制红肉的食用，不吃加工的肉制品，例如腌肉和香肠。第四，选择健康的植物油适量使用，如橄榄油、芥花籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油、花生油等，不要使用部分氢化的油品，因为其中含有不健康的反式脂肪。请记住，低脂肪不等于“健康”。第五，喝水、咖啡或茶，避免含糖饮料。有限饮用牛奶和乳制品（每天 1-2 份）和果汁（每天 1 小杯）。如果喝咖啡或茶，加少量或不加糖。安徽食疗养生产品介绍

上海寻然集健康管理有限公司致力于食品、饮料，以科技创新实现***管理的追求。公司自创立以来，投身于然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制，是食品、饮料的主力军。寻然集继续坚定不移地走高质量发展道路，既要实现基本面稳定增长，又要聚焦关键领域，实现转型再突破。寻然集创始人杨为宏，始终关注客户，创新科技，竭诚为客户提供良好的服务。