养生系列
节气本来就有「劫」的意味，是天地间气候调整的关键时期，天地之气也将由疏泄趋向收敛、闭藏，节气变化之际也是阴阳转化之时，加上经过炎夏的消耗，人体也进入了一个脆弱期，正是诱发宿疾或易生新病的时期。秋燥、秋凉、秋乏、秋郁一起来袭，如何安度秋日的后半场，是秋季养生之际的重中之重。四季节气养生对于我们每个人的日常保养来说都是十分中药的，因此，寻然集主张根据四季不同的特点有针对性的进行调理，想知道更多健康养生的小知识，请关注寻然集公众号，了解更多。还可以来寻然集天猫店，找到适合自己的健康养生花茶吧！要把专业的事情交给专业的人，寻然集旗下的然茶，是由中医师根据传统食疗茶方严苛配比，日常养生好伙伴！养生系列
「健康饮食餐盘」是由哈佛公共卫生学院的营养**和《哈佛健康杂志》的编辑共同编制健康平衡膳食的指南。寻然集将「健康饮食餐盘」作为日常健康食养养生方式推荐给大家，为您三餐搭配作参考。N0.1，膳食的主要部分应是蔬菜和水果，应占据您餐盘的 ½。马铃薯不算作健康饮食餐盘上的蔬菜，因为它们对血糖有负面影响。同理，含糖量高的水果也不应该经常出现在你的食谱上。第二，选择全谷食物应占据您餐盘的 ¼，全粒完整谷物，包括全麦、大麦、麦仁、藜麦等，以及用其制作的食物，例如全麦面食要比白面包、白米和其他细粮对血糖和胰岛素的影响更轻。第三，蛋白质很重要，应占据您餐盘的 ¼。鱼肉、鸡肉、豆类、坚果都是健康、通用的蛋白质来源，可以将它们混合制成沙拉，也适合与餐盘中的蔬菜搭配食用。限制红肉的食用，不吃加工的肉制品，例如腌肉和香肠。第四，选择健康的植物油适量使用，如橄榄油、芥花籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油、花生油等，不要使用部分氢化的油品，因为其中含有不健康的反式脂肪。请记住，低脂肪不等于“健康”。第五，喝水、咖啡或茶，避免含糖饮料。有限饮用牛奶和乳制品（每天 1-2 份）和果汁（每天 1 小杯）。如果喝咖啡或茶，加少量或不加糖。河南喝茶养生配方一壶寻然集特调花茶，配合轻柔的音乐，让一切都平静下来，岁月静好，让我们忘却一切烦恼。是生活也是养生。
对于年轻人来说，工作加班不停，电脑桌前一把桌椅坐一添，眼睛、脖子、腰椎的状况越来越差，为了防止本该朝气蓬勃的年纪“未老先衰”，年轻人也该懂得如何养生，尽早保养自己的身体，保持活力焕发。养生并不不应该是老年人的标签，对于年轻人而言同样需要，没有一个好的身体，如何耐得住髙强度的工作与压力，如何抵抗病痛的侵袭，更别谈享受人生与幸福了。寻然集一站式健康服务平台关注现代人亚健康状态，推出一些列的产品与服务来帮助大家改善日常的亚健康状况。
每当换季意味着家长和孩子都将面临新的挑战，这段时间也是让人操心的「生病季」，夏秋换季、交叉感冉、抵抗力差等，都导致了各种疾病的高发期。寻然集精心整理了防病九字诀，为换季的养生健康生活保驾护航。「不时不食」是千百年来传承的食养智慧，入秋当季的蔬菜有莲藕、山药、马蹄、银耳等，而当季的水果非秋梨莫属。白色入肺，且润秋燥，寻然集主张以食代药，健康食养，这是增强抵抗力的醉好方式。寻然集认为健康的养生方式必须保持适度的户外运动，是对身心健康还是对大脑的发展都是极为有益的。慢跑、跳绳、各种球类运动等，都能帮助孩子提高心肺功能，提高自身的免役力来抵御疾病。切忌，运动前需要进行热身，运动后则不能贪凉，进食冷饮或冷水冲凉。保证睡眠时间已经成为了教改的重要项目。9点左右入睡，6点左右起床是适应秋季早卧早起的季节特点。而大多家长也是熬夜主力军，这是对健康无益的。需要注意的是，周未往往会破坏良好作息的养成，好习惯需要持之以恒的坚守。寻然集认为饮食、运动、睡眠，不仅对于孩子的生长发育十分重要，也是家长们保持精力，与孩子「斗智斗勇」的关键因素。不妨做孩子的镜子，用自律的精神和他们一起成长吧！寻然集陪你一起健康养生。养生，当待生活的必修课。
寻然集提出健康养生要从日常生活入手，其实养生本就是生活中的点滴日常。首先是按时作息，可以下载一个睡眠监控app，它不仅可以提醒你按时睡觉/起床，还可以监控记录睡眠质量，让你清晰直观滴了解到自己睡眠质量的变化状况。其次就是运动，即使宅在家也可以入手瑜伽垫，没事儿就在家自己做做瑜伽以及舒缓一些的有氧运动，不仅能锻炼轻体消脂，还可以帮助调整仪态，让自己的体态更好看一些。醉厚，当然也离不开饮食，白天用寻然集专业调配的各式汉方花茶来代替日常饮水，可以在补水的同时起到改善亚健康的各类小症状的作用。并且注意日常饮食规律，搭配合理。精致生活的同时，就是在健康养生呢。寻然集健康养生方式，不就要让你多喝水，更是要教你喝对水。湖南茉莉花养生产业
喝花茶养生，年轻人正在上瘾的养生良方。养生系列
近年来，随着Z世代的飞速崛起，他们已经成为各行各业不可忽视的消费力量。与上一代相比，新生代消费者更加**特行，拥有更开阔的视野，更强烈的好奇心，以及对新产品的强大接受能力。在此背景下，食品、饮料行业产品迭代速度变得比以往更快，行业竞争格外激烈，食品、饮料品牌要想抓住年轻人的胃，需要用年轻化的沟通方式与消费者玩在一起，抓住年轻人的心。食品饮料行业与民众生活息息相关，是一个相对传统且稳定的行业，但随着市场环境的变化以及消费需求的碎片化，各大企业不得不迎合市场的变化和需求，通过不断创新来满足细分市场，进而提升私营独资企业企业自身的竞争力与赢利力。老年人对产品的需求多种多样，其中延长寿命、应对衰老是其定义然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制产品的重要元素。而这种多元化需求将延伸至整个产品生命周期，这将对从供应商到消费者的合作提出新要求。随着消费能力提升，消费者对消费品，尤其是食品消费的品质及品牌要求更高，82%城市消费者购买食品时注重品牌，且发达城市消费者品牌意识更加明显。服务型企业只有树立良好的品牌形象才能取得更好的发展。养生系列
上海寻然集健康管理有限公司拥有营养健康咨询服务，电子商务，食品销售。寻然集主张以“食药同源”的汉方食养为依据，结合现代预防医学及健康检测技术，将养生融于日常点滴生活中，提供各类汉方食养产品以及丰富的健康管理定制化服务，打造将线上、线下融合，全渠道、多元化的健康产业平台，等多项业务，主营业务涵盖然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制。目前我公司在职员工以90后为主，是一个有活力有能力有创新精神的团队。公司业务范围主要包括：然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制等。公司奉行顾客至上、质量为本的经营宗旨，深受客户好评。公司力求给客户提供全数良好服务，我们相信诚实正直、开拓进取地为公司发展做正确的事情，将为公司和个人带来共同的利益和进步。经过几年的发展，已成为然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制行业出名企业。