养生研究

循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天时变化，调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡，才能有利于身体的各种生理需要，进而减少疾病的发生，顺利安康地度过一年四季。寻然集根据四时不同，五行所指，研发了然茶汉方花茶花饮，顺应天时来喝应季花茶，药食同源原材，更安心，更健康。预防胜于治辽，注重日常的养生才能获得健康长寿。养生研究

每个季节的气候特点不同，人体的感知也会有微妙的变化。寻然集主张的四季养生是顺应季节变化针对性的进行调理与改善。春天的时候刚好是万物复苏的季节，我们可以根据自己的身体体质来给自己调养身体。气虚的小伙伴可以尝试吃一下溢气的食物，好像：红薯，山药，土豆，鸡蛋等的食物。饮食应当选用低脂肪，高维生素的食物。夏天天气很炎热这是很多人的同感，这时候我们会流汗多的汗，所以，夏天的时候可以多吃一些清淡的食物来滋补自己，好像绿豆，百合，瘦的猪肉等。秋天是比较干燥的季节，天气经常阴晴不定，人很容易会生病。而且会经常感到很困，在秋天，我们可以尝试吃一些新鲜而且少油的食物。像胡萝卜、蜂蜜、木耳等的食物，提高我们身体抗病毒的能力。冬天是一个很寒冷的季节，并且非常的干燥。这时候我们的身体很适合去进行饮食调理，多吃一些温补的食物，多吃一些含丰富蛋白质的食物。做一个精致吃货的同时，寻然集主张的便捷有效的养生方式。山东玫瑰花养生欢迎咨询四季养生小诀窍，关注寻然集公众号，你需要的养生资讯都在这里。

秋日已到，早晚温差，又到了鼻炎、感冒高发的季节。这时，厨房里不起眼的食材，就可以帮到我们。从葱白连须、生姜、陈皮熬制葱姜陈皮水作为日常饮用即可。葱姜陈皮水的好处是安全平和，大人小孩都可以喝，还可以加入红糖来调节口感。调理日常鼻炎可以多煮常饮，应对风寒感冒更宜久煮热饮。在食材选择上，小葱的通鼻效果更好，大葱的去寒效果更胜。需要注意的是，葱姜陈皮水喝完发汗，切记不能再受寒。寻然集认为日常健康养生方式是可以在厨房解决的问题就不用再去药房了。

“朋克养身”OUT了！中式养身已经成为公众一种普遍的生活态度。“奶茶不要奶，可乐加党参，破洞裤里穿秋裤，啤酒杯中泡枸杞……” 许多人对年轻人的养身潮的理解还停留在“朋克养身”的段子上。 殊不知，当代年轻人，已经默默地将视线转向“补气、养血、祛湿、帮助睡眠……”这些“动真格”的养身方法上了。补气吃中（成）药，卟血有阿胶（糕）。在他们手里，中式养身这个看上去不那么酷的事情，俨然成为了又in又刚需的新时尚。 事实上，“养身惜命”的绝不仅紧是少数派。随着国民健康意识逐渐提升，“健康中国”“大健康时代”下的中式养身已经成为公众一种普遍的生活态度。寻然集作为一站式健康服务平台，也致力为新时代年轻人的健康养生提供解决方案。养生不折腾，顺应自然就是养生。

养生茶，是以鲜花本草为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。日常饮用养生花茶，是对身体有着百利而无一害的，给忙碌工作的家人，或者给退休在家的老人做上一杯，这杯茶饱含的是对家人的关爱。寒冷的冬天或许会少了温暖的太阳，可别少了对家人的热情与关怀。如果大家有兴趣的话，不妨就行动起来吧。好好喝一杯养生花茶吧！要把专业的事情交给专业的人，寻然集旗下的然茶汉方花饮，是由中医师根据传统食疗茶方严苛配比，保证配伍的功效性以及饮用的安全无幅作用。并且在原材的选择上精益求精，人工手选，每一种单方原材均经过专业检测，无农残、无硫熏、天然无添加。一罐一泡的专力小罐，随罐赠送茶泡袋使用，浓淡随心，好味常在。选择然茶，就是选择好好喝茶，然后安心变美。养生之道，要顺应自然和规律。善于养生的人，不违背日月自然的规律，不违背岁月年龄的特点。玫瑰花养生课堂

寻然集养生汉方花饮，不止是味觉的体验，更是各种感官的多重享受。养生研究

李时珍在《本草纲目》中说：“饮食者，人之命脉也”“水去则营竭。”说明没有水人体就会阴血枯竭，生命也就不存在了。身体内的水对维持人体生命活动具有极重要的意义，人体内的血液、琳巴液、组织液等，昼夜不息地循环于全身各处，渗透于组织细胞之间，它们是体内一切水溶性物质的溶剂。无机盐可以在水中电离，形成一定的渗透压，维持正常的酸碱平衡以及细胞内外的交换，保证人体新陈代谢的正常进行。水在体内还起到调节体温的作用，我们的身体像一座燃烧着的火炉，每昼夜产生的热量能把20多千克冷水烧开，可是人们为什么不感到热呢？这主要是水的作用，水在体内循环着，把产生的热传递到体表，通过呼吸、出汗、排尿等蒸发方式，调节着体温，从而使体温保持在37℃左右。所以说，水是生命的摇篮，人离不开水。会喝水，喝对水就是日常简单有效的养生方式。养生研究

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