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早餐(breakfast/themorningmeal)，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质--亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养**指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大必需原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。公司以质量为生命，以诚信为灵魂，塑造质量企业，打造质量品牌。昆明小吃培训哪家较好

夹沙乳扇是一道云南大理的特色小吃，采用产于云南大理的乳扇而制成的奶制品菜肴，乳扇是一种高营养的，用鲜牛奶炼制而成的呈薄片状的干酪。在用乳扇制作桃山夹沙乳扇时，先将乳扇回软，下锅炸成金黄色，然后用鸡蛋液、白糖、火腿混合而成的馅料放在乳扇上，一边在平底锅上油热，一边将乳扇卷起成筒形。这样做出来的菜肴，香甜酥脆，有一股浓郁的奶香。 破酥包是昆明传统特色小吃，是昆明流传较广，具有独特风味的点心，是由低筋精白面粉、熟猪油、熟云腿、蜂肉丁、冬菇末等制成，皮坯酥软醇香，入口时就有化溶之感。手持该包子若失手落地，则立刻散身破碎，故得名破酥。破酥包馅心分甜、咸两种，破酥包子含有蛋白质、碳水化合物、维生素，营养丰富，是老少皆宜的大众小吃。云南小吃培训哪家专业公司致力于节能环保健康领域，独具匠心。

南京小吃，因历史悠久，品种繁多，自六朝时期流传至今，已有千年历史，多达百十多个品种。名点小吃有荤有素，甜咸俱有，形态各异，其中是秦淮河夫子庙地区，其风味小吃是中国四大小吃群之一，夫子庙的点心小吃许是缘于当年的秦淮画舫，手工精细、造型美观、选料考究、风味独特。经过多年的努力，其中七家点心店制作的小吃，经**鉴定，将八套秦淮风味名点小吃正式命名为秦淮八绝。除夫子庙外，在湖南路、新街口、朝天宫、长乐路、山西路、惠民桥、燕子矶等地，也逐渐形成了比较集中的点心小吃群。

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