深圳秋季徒步

  全身的640块肌肉。只要肌肉运动，就会把血挤回心脏，我们的眼睛打开、闭上、再打开，眼皮使劲就能够把眼球上的血挤回心脏；我们走路，每走一步就相当于把脚上的血挤回心脏。通过走步让心脏好起来的方法，其实很简单：把胳膊摆起来，摆到齐肩平，把步子迈开，配上呼吸。每天坚持30~60分钟，比走两个小时都要有效果。每天我们上厕所走几步，上下楼走几步，办公室里走几步……除了这些零碎的步数，每天能够花30分钟徒步走上6000步，才是真正能够改善大家健康的锻炼方式。只要每天花上30分钟，把这 合格的6000步走完，并且长久坚持下来，健康状况就会得到有质量的改善。而的锻炼时间是早上8点~10点有人徒步是为了美景，有人徒步是为了美食。深圳秋季徒步

在徒步中，与真实的自己对话。生活中的每一个人，都被迫成为了伪装者。为了生活，把自己真实的一面隐藏起来，为了适应这个社会，让自己变得圆滑世故起来。有人说，活着活着，却忘记了真实的自己。徒步，让你在前行中看见自己，聆听自己内心真实的声音，感受纯粹的自我。不需要逢场作戏，也没有虚情假意，更不用掩饰自己，在这一场用双脚丈量的旅程中，你能遇见真的自己，感受纯粹的美好，变成自己初的模样。

行走中，呼吸着纯净的空气，观赏着缤纷多彩的世界，与真实的内心对话，此时你就会体会到徒步的意义。遇见美好的世界，找到真实的自我，我想这就是为什么要去徒步比较好的答案。 深圳徒步走天下趁年轻，趁还有梦想，想去的地方，现在就要去徒步。

去徒步第二个理由就是：远离焦虑。生活的琐事和工作的压力，就像一根根蚕丝将我们紧紧的束缚起来，面对焦虑，我们无能为力，永远不知道下一刻，自己会不会被蚕丝扼住咽喉，难以呼吸。蚕茧从外打破只能被做成衣服，从内打破就是新生。徒步，就是从内伸出的一把利刃，为你的生活撕开一道新鲜的口子。很多人徒步来到野外，是为了寻求生命的超脱，因为无拘无束的生命才是自然的。远离都市，再也看不见心烦的工作，听不到嘈杂的喇叭声，有的只是清脆悦耳的水流声和如诗如画的风景，那种肉体与灵魂融合在一起的感觉，会让我们摆脱焦虑。当你不焦虑了，快乐就随之而来了。

    徒步虽然是一场向外的行走，却是走向内心的皈依。去徒步，向外行走，去看不同的风景，认识不同的人，这其实是一个遇见自己的过程。你不知道前面会发生什么，带着期待或者惶恐出发，然后在一路的走走停停中去遇见自己的勇敢、好奇、安静、恐惧、坚强……去寻找自己内心的答案。倘若你经历了苦行僧似的徒行，就会知道自己原来自己可以如此坚毅，在未来面对其他事情也可以多一份从容、淡定。有人说，徒步旅行的目的不在“苦”、不在“行”，而在于“修”，出发之前修的是你的人品和包容，途中修的是你的从容和宁静，结束之后修的是你的得与失！徒步，虽然是一场向外的出发，其实，更是一场向心的修行。你走的每一步，都是自我成长、感悟的过程。李宗盛说：人生没有白走的路，每一步都算数。 去徒步，在徒步旅行途中的经历和见闻，会是你比较好的成长历程。

    人生亦是一场徒步之行，永远在路上。有人说，人生就是一场旅行，从开始到结束一直都在路上。其实，人生更像是一场徒步，这一生面对未来，迎接各种挑战，通过自己的努力，才能收获理想的人生。徒步也是如此，未知的前方，各种不确定的因素，只有自己坚定信念，勇往直前，才能踏足理想的远方，才能收获的风景。也有人说，喜欢徒步的人，不一定爱上的都是风景，更享受的是徒步时的自由和心情。有时候徒步也是一种感情的释放和发泄，背起背包，将心事一点点丢失在路途中。有些爱与恨，一些人和事，生活压力和困扰等等，在路上，在途中，一点点消散，再消散……在徒步中，人走的不仅是路，还有一点自由，一点梦想，一点解脱，一点释放，一点激情，一点感悟，一点无法对别人诉说的故事……做一个徒步旅人，停留，不等车、不等人，只看风景，只悟人生。徒步，一旦开始，就没有终点。你。 世界虽然变得触手可及，但又遥不可及。有人为此挣扎，却又不知如何是好。有什么好办法呢？深圳徒步家

大城市的人更热衷参加徒步，年龄越大的人越知道徒步的好处。深圳秋季徒步

    当你去徒步时，你走向自然，走向世界神奇和奇妙的远方。你会发现，生活原来是可以改变，生活中可以有压力，但也会出现加油站。户外徒步时，所遇见的一切美好，都会转化为生活的动力，让你更加坚定的勇敢前行。这个世界不缺少美，而是缺少发现美的眼睛和路径。去户外，去徒步，让你在不一样的环境里，发现生活的美好，发现世界的美妙。在生活中，很多事情都是难以凭一己之力有所改变的，很多时候甚至是付出也也不一定有回报。但是徒步却不一样，你走的每一步，都是有意义的，你的每一次付出，都是能换的回报。我们在徒步之前总是做好了面对困难的准备，但每次走下来都觉得困难没自己想象得那么难。其实，人生也是如此，充满了未知，你不知道下一刻你要面对什么，你也只能一步步地迈出去。每次走到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，要坚持下去，困难也许就能解决，一切也不过如此而已。徒步中遇到的困难和挫折，也会成为你生命中的财富，让你坚定的前行。 深圳秋季徒步

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供优质的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

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