深圳徒步登山
该如何成功的开启一段重装徒步旅行呢？首先你要合理的规划路线，出发前对所需要经过的地区的地形状况和气候条件有所了解。长途徒步前要进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。结伴而行，途中可以互相帮助、互相照顾。路上要注意把握好自己的节奏，掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。保持和队友的联系、做好应急反应等。路途中要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间**食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。每天徒步结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。其次，一些基本的户外用品，比如：帐篷（睡袋）、登山杖、地图、指南针、手电筒、打火机、小刀、户外水壶、气罐、灶具等可以根据自己的需要做好准备。如果是多日重装徒步的话，一些随身携带的药品，如感冒药、红霉素软膏、绷带、酒精、清凉油等也是十分必要的，用着的时候你会很庆幸自己带了徒步中，能教会自己很多人生的道理，懂得生命的意义。深圳徒步登山
我们都是时间旅行者，为了寻找生命中的光，终其一生，行走在漫长的旅途上----安迪·安德鲁斯。每个人开始徒步的理由都不一样：有人想去看不一样的风景，有人对外面的世界好奇，有人想逃避问题，有人想在徒步中释放压力，有人想遇见比较好的自己....。但是，徒步从来就不是一件轻松的事情，每一个深爱徒步的人，每一次徒步都是苦行僧般的修行。在那些不为人知的艰辛背后，有些人依然乐此不疲的坚持徒步，他们到底在坚持什么呐？为什么要徒步？每个人心中都有不同的答案，但是更多的人却只说了一句：因为想走。在旷野中，在山林间，在荒漠里……，徒步教会你怎么与孤独相处，怎么与自己的内心融洽，怎么学会**思考，但是徒步更想告诉你的是——在这个世界上，有时候一个人也很好。当你在徒步的时候，远离了城市的繁华喧嚣，远离了忙碌嘈杂的人群，你的眼前只有道路两旁的风景，你的内心只有自己的声音，你会在徒步中发现自己的原貌，你会在徒步中学会坚强，你会在徒步中学会思考。有时候也会问自己，为什么去徒步，因为想在一个陌生的空间寻找一种久违的感受，那种累并快乐着的愉悦。 深圳徒步登山徒步不是一场单纯的运动，而是一种修行，修的是一颗心，走的是一条路，而路的尽头是智慧。
即使是去徒步爬座小山，行走的时间超过4个小时也是很正常的。一般情况下负重超过体重的1／4重量，下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，即使是特殊情况，负重也尽量不要超过体重的1／3。有些人在徒步中不会调整步伐、减低重心导致徒步伤痛疲劳；大步行进时，膝盖得不到有效活动，乳酸积累过多会引起酸痛、疲劳。小步慢走可以有效减少乳酸的积累，多活动膝盖可以让乳酸得到迅速释放。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。徒步的时候，带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的，可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间，根据时间及时地寻找营地或准备休息，徒步的时候要尽量避免走夜路。
当你的身体不受束缚，情绪不被牵绊，尽情随心所欲时，人生就会拥有另一种体验。
我们用徒步的方式，与所处的空间交流，在天与地之间驰骋，用身体的每个细胞去感受活着的律动。徒步，让我们在这个世间证明自己存在的价值和意义。徒步，是一次对平庸生活的越狱，是对自我的一次验证，是对生活的一次重启，是让自己的人生多了另一种可能。坚持徒步，让你的一生和别人有所不同。忙碌的工作，生活的压力，物质欲横流的当下，让人也变得浮躁起来。很多时候连把自己相处的时间都交给了手机或娱乐，我们看待外界变得越来越模糊，越来越不知道自己想要什么，对目标失去了焦点，对自己失去了信心，甚至对生活都失去了希望。去徒步，在徒步旅行途中的经历和见闻，会是你比较好的成长历程。
俗话说，人老先老脚，徒步是*经济、*简单的健身方式，徒步也慢慢成为一种主流，越来越多的人加入到徒步的行列。医学博士说：之所以推荐大家行走而不是慢跑，是因为行走比慢跑更安全。对于很少运动以及30岁以上的人来说，贸然进行跑步锻炼，膝关节、肌腱等部位很容易受伤，心、肾肝等脏器或新陈代谢系统有问题，会出现明显的血氧供应不足的状况，但是如果你不知道徒步技巧，长期进行不正确的徒步运动，一样40岁就要和户外说拜拜！有些人，一辈子就在一个地方，从未徒步过远方，他们的世界就*存在这片土地上。深圳徒步登山
有些人，从未停止过徒步探索远方的脚步，他们的世界从不于一个地方，目之所及，皆是他们对世界的期待。深圳徒步登山
去徒步的个理由就是：成就感。为什么我们要去徒步？你平时玩手机、看电视是不会有成就感的，你做这些只是为了打发时间、寻找一些乐趣而已。此时，你只是个“局外人”。但是当你背上包，徒步三四十公里。当你真的在挑战自己时，成功会带给你前所未有的成就感。当你你徒步五十公里，走得满脚血泡时会更有成就感，为什么？因为真正的成就感是：在痛苦的挣扎中达到某个目的而带来的享受。痛并快乐着，我们总会在挑战极限的时候获得源自内心的满足！徒步是一种修行，修的是心，行的是路，路上虽苦，但苦不是我们的目的。我们的目的是为了在路上，找到人生的意义。深圳徒步登山
征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。
征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。