东莞周日登山
登山时山里的情况也是要注意的，这一方面主要是如果去不熟悉的山，一定要提前和当地人请教，也就是踩点要准确！一般都是有确定好的登山路线，所以如果你有不同于计划安排的意见，一定要及时提出来，大家商讨后觉得可行那就加入，不可行就取消，千万不要自己内心存在什么想法，等到爬山的时候一个人实施。还有就是冬季白天时间短，晚上时间长，所以一定要提前进行时间上的控制，避免出现登山路线长于控制时间的。登山装备一定要准备好，很多人都知道，爬山一定是要备好自己的装备，良好的装备是成功登山的完美开端。登山户外基本原则之一膝盖保护原则。东莞周日登山
从几十万年前人类诞生开始，人与山就是紧密依附的关系，山河构成了人对国家的认识。来到现代，经济的浪潮打破了往日宁静，人们纷纷走出大山，为了梦想为了生存，来到了灯火辉煌的都市。而如今，越来越多的人选择回到山野，选择回归自然。大山无私的接纳了每一个访客，用它的沉稳、宁静、宽广让每一个归者感悟生命，享受人与自然的和谐共处。在欣赏山上美景的同时，我们不能忽视的是，登山从来就不是一项轻松愉快的运动。因为登山的时候，你会面红耳赤，双脚沉重，汗流浃背，两腿发软，口干舌燥，肌肉酸痛，有时连呼吸也难以为继……东莞周日登山室外登山运动锻炼的人，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强。
登山是一项充满挑战的运动，挑战的身体、你的大脑、你的忍耐。当你爬到越高越危险的地方，你越能意识到自己生命的存在。想象一下，当你沿着路绳，在坡度超过60度的雪坡上前行，风雪遮住了一切，你的世界就只剩下这条救命的绳子。你整个人会变得非常专注，因为稍有闪失，就可能丧命。你的思维将前所未有的敏锐和清醒，所有的潜能都被激发出来，这一刻，你能清晰地感受到自己的生命力。你体表的每一个毛孔都在竭力呼吸，你所学的知识都涌入脑海，只是为了能顺利度过难关。不安全意味着你得随时保持清醒，任何细小的失误都有可能酿成难以挽回的后果。
有人说，玩过户外后，你会拥有不一样的人生。对人生的态度，对世事的感悟，会因为你的户外之行而变得不同。走不同寻常的路，看世间的风景。这一路的艰辛和挫折，却能成就比较好的自己、人生。当有，我不再去旅游和旅行，那我一定行走在户外的路上。那么多装备，不忍心闲置。每年618，双11，都会上演剁手大战。每次都会劝自己理智，但看到装备就觉得自己需要。冲锋衣厚的冬天去户外，软壳的春秋合适；防晒服现在买划算，明年夏天肯定用得到；徒步鞋，永远都是少一双；新款越野跑鞋真炫，太喜欢了；登山包，真的需要升级了；对了，我还需要再换一个冲顶包……当我集齐了全部的户外装备后，你告诉我，别玩户外了，怎么可能！这些装备可都是我辛辛苦苦看测评，认认真真作比较，用真金白银打下的江山啊！为了这些装备，一年也要多走几次户外线路，不然，不辜负了美景，浪费了装备。装备，不能闲着，一定要去户外发挥它的作用。你是不是也有这种心态！ 加强膝关节前后左右肌肉群的力量练习，用肌肉群的力量保护膝关节软骨少受磨损。
在夏天是可以进行爬山的,但是一定要做好一些防护准备工作。在爬山的途中要注意休息,多补充水份。一定要避免长时间在阳光下照晒。夏天比较不适合爬山,因为夏天温度高,太阳比较强烈,紫外线太强,即使是户外走路都会感觉大汗淋漓,更何况爬山这种消耗体力的运动,比较容易透支体力,水分流失太快,对身体是很大的考验,并且夏天雨水比较多,对于爬山是非常不利的。但是如果你体力比较好,做好充足的准备,还是可以爬山的。夏天爬山有哪些好处？可防治近视。具体做法就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。改善肺功能，改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能,同时还能增强心脏的收缩能力。山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。 爱上登山，是因为爱上登山的过程，并不是爱上顶峰。东莞周日登山
注意登山时间，登山时间放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。东莞周日登山
多经历，多见识才能成长。小时候，爸爸妈妈带着你去旅游，每次都会说带着小孩出去长长见识。长大后，自己出去旅行，每次都会说，出去看看不一样的世界，才能拥有自己的世界观。旅行，在很多人眼中都是一种体验、一种经历，也是一种成长。体验不同的文化和生活，经历另一种人生，在这个过程中收获自身的成长。有人说，看过世界的孩子，有更宽广的眼界，更庞大的格局，更坚定的信念，更温暖的内心。他们会更早的懂得：熬得过沿途的等待，才能见得到终点的美景。去旅行，在旅行途中的经历和见闻，会是你比较好的成长历程。看到别人旅程，也想追逐不一样的人生从旅游到旅行，再到户外自由行，看似是不同的旅程，其实更是内心追求已有所不同。每个人都会有这样一种经历，初报团去旅游，然后是去想去的地方旅行，是跟着内心的向往走向户外。旅游是一群人的狂欢，旅行是一部分人的孤单，户外是少数人的灵魂盛宴。从旅游到户外，不是形式上的改变，更是对这个世界拥有不同的认知和感悟。 东莞周日登山
征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供优质的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。
征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。