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快节奏的生活压力之下，大家都可能会出现一些晚上睡不着得问题。睡得好才是真的好！一、泡脚有助于睡眠的原因促进血液循环：泡脚时，脚部温度升高，有助于扩张血管，增加血液循环量，从而促进全身血液循环。这有助于缓解疲劳，放松身心，为睡眠创造良好条件。缓解紧张情绪：泡脚可以刺激脚部神经末梢，通过神经反射作用，缓解紧张情绪，放松大脑，使人更容易进入睡眠状态。祛除寒气：泡脚还有利于促进机体发汗，从而祛除体内寒气，使身体更加温暖舒适，有助于睡眠质量。二、长按涌泉穴有助于睡眠的原因：涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，按摩此穴位可以起到an神的作用，有助于缓解睡不着多梦的症状。促进局部血液循环：长时间手脚冰凉可能是由于末梢血液循环不畅导致的。通过按摩涌泉穴，可以促进局部血液循环，提高脚部温度。养生保健：经常按摩涌泉穴还可以起到养生保健的作用，促进身体健康，为良好的睡眠打下基础。

湿邪被中医认为是百病之源，湿气重者可能诱发皮肤问题、胃肠功能异常、肥胖或浮肿、关节问题等疾病，进而出现相应的临床症状。1、皮肤问题：湿气会引起皮肤毛孔堵塞，容易滋生细菌，从而导致皮肤炎症。容易出现湿疹、瘙痒等皮肤问题，以及头发容易出油现象；2、胃肠功能异常：湿气重会影响脾胃的功能，导致胃肠功能紊乱，出现食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、四肢乏力等症状，还会导致大便不成形，粘连马桶壁；3、肥胖或浮肿：湿气重会影响身体的正常代谢过程，导致体内能量消耗减少，脂肪积累增多，体内水分聚集，进而导致肥胖或浮肿；4、关节问题：湿气会使关节表面潮湿，增加关节受损的风险，特别是对于已经有关节问题的人，可能引发关节疼痛和炎症。THz温通康体机使用了什么技术？

如何改善晚上睡不着，人到老年，睡眠状况会越来越差，入睡困难、容易惊醒，经常会出现失mian问题，那么，为什么老人容易失mian？老人失mian该怎么调理？失mian的常见原因1️⃣生理变化:“随着年龄的增长，我们的睡眠模式自然会发生变化。深度睡眠减少，夜间醒来次数增多。”2️⃣健康问题:“慢性病痛、呼吸道问题等健康状况，都可能成为夜间休息的障碍。”3️⃣环境和习惯:“不良的睡前习惯和不适宜的睡眠环境，也会影响到我们的睡眠质量。”ㅤ💡改善shui眠的方法✅注意睡姿，以右侧卧尤好✅遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床同一时间起床，放假期间亦如此🛌✅睡前热水泡脚,或使用太赫兹温通康体机♨️以热感和电磁波能量刺激脚底涌泉穴🦶🏻将能量波传递至全身🔥促使血管扩张引导气血下行，使睡意朦胧入寐时间缩短😴睡得更熟、更香。使用THz温通康体机需要拖袜子吗？韶关无水足浴THz温通康体机价格多少

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