中国澳门成人硬壳轮滑

轮滑对健康有哪些好处？

你可以只用轮滑保持体形,每周三次进行2个小时。你可以在室内或室外的恒温控制舒适环境中实现这一目标。如果你超过35岁，则应咨询你的医生，以了解他/她为你的年龄建议的直排轮滑运动量。如果你六十五岁以上，建议你先进行身体检查。你的医生可以为你建议适当的运动量。直排轮滑控制体重常规的直排轮滑不仅每分钟燃烧约6卡路里，或每小时吸收360卡路里，还可以将脂肪变成肌肉-双重好处。为了获得更好的效果，建议你定期进行轮滑运动。请记住，滑得越快，燃烧的卡路里就越多。 Twister Edge 110 3WD，全新的解剖学 Transfer 鞋床提供出色的支撑，并在脚后跟提供额外的缓冲和减震衬垫。中国澳门成人硬壳轮滑

轮滑鞋的速度、体验，轮子说了算！

既然有人叫他“轱辘鞋”，咱们就来说说“轱辘”。轮子左右着轮滑鞋的速度，减震和抓地力是起码的要求。聚氨酯轮子耐磨、耐热，减震能力出色，erPVC塑料轮子不仅不减震、不抓地，拐弯时还容易跌倒，显然不适合孩子使用。

鉴别轮子品质的方法很简单，质量轮子比较有弹性，表面手感顺滑细腻，而质量差的轮子大多质地粗糙，注塑缝隙明显，弹性不佳，敲击地面时砰砰有声。此外，正规的轮子上都会有规格标识，包括直径和硬度。例如80mm82A，就表示轮子的为直径80mm，硬度为82A。

轮子的大小影响加速，越小的轮子加速越快，较大的轮子虽然加速较慢，但高速时的稳定性更好。至于硬度则决定了抓地力，数字越小意味着轮子的硬度越低，抓地力也就越好，但反过来，也更容易磨损。 中国台湾平花鞋轮滑NJR这款经久耐用且舒适，使用战略性的框架设计和磨削区域帮助孩子们更好地学习技巧。

Rollerblade轮滑鞋——技术革新

Rollerblade发展至今，推出了各个系列上百双调整和升级的轮滑鞋，反应出了我们新的研究成果和革新的历年，目前正致力于改进和增强轮滑运动。你会发现轮滑鞋更轻、更时尚，性能更优，并且比以往的产品更佳舒适，发现部分产品还采用了减震性能极好的超清镁合金刀架。大尺寸的轮子提升了平滑性能和速度性能，同时配合Rollerblade的低平衡刀架，使轮滑鞋的抓地性以及转弯时的操控性与流畅性大幅度提升。不对称的包裹系带系统运用到轮滑鞋上，减缩了体积和重量从而使轮滑鞋更轻，反应更灵敏。

轮滑对健康有哪些好处？

根据医学研究，直排轮滑在改善或维持身体健康和总体福祉的三大活动中名列前茅。医学界已经宣布，直排轮滑比慢跑更有益于身体健康。以20英里/小时的速度进行直排轮滑时，溜冰者每分钟燃烧6卡路里或每小时消耗360卡路里。

直排轮滑健身的好处，将松弛变成肌肉，改善体型，呼吸更容易，思维更清晰，拥有更积极的人生观。

关于饮食和轮滑的一些技巧：尽量不要在饮食前玩轮滑。比较好以后吃。吃发胖的食物只会代替您刚刚消耗掉的卡路里，请记住，这是一个循序渐进的过程。轮滑大约一个月后，检查进度，逐步改善将持续更长时间。 RB Pro X 专为在所有轮滑环境中提供模制靴子的舒适性而设计。全新升华衬里搭配训练鞋床，提供理想的支撑。

初学轮滑技巧教学（二）

刹停

身体微微前倾，双腿慢慢并拢，右腿移至（假设您的刹车器安装在右脚轮滑鞋上）左脚前停方，慢慢翘起带刹车器的轮滑鞋脚尖，往绑腿后部施力，然后用脚跟刹停。根据所需的刹车力度决定施力大小。

转弯

滑行，双膝慢慢收拢，同时身体向行进方向倾斜。左、右脚依次练习该动作。

调整轮滑鞋

如果您在屈膝过程中发现脚可在轮滑鞋内活动，您应调整束紧系统（如：鞋带或带扣等）。由于鞋跟决定您的滑行方向和操控力，因此您应避免鞋跟发生任何移动，必要时可调整脚背上的鞋带或带扣。 ROLLERBLADE 高性能车轮 - 80 毫米/82A 车轮搭配 SG3 轴承，可实现更好的磨损和适中的速度。新疆轮滑品牌

Microblade 3WD拥有易于使用的扩展系统，可通过按下按钮和脚趾区域的标记来将冰鞋对齐到正确的尺寸。中国澳门成人硬壳轮滑

新手轮滑刹车技巧

相信很多初学轮滑的人，都不可避免的摔过许多次，常常是轮滑还没学会，摔得一身伤。为了避免轮滑时摔跤，我们不仅要学会掌握在轮滑鞋上的平衡，更要掌握轮滑刹车的技巧。因此刹车器对于初学者来说非常重要一般刹车片上都有磨损警界线。一旦磨损达到该界线，应更换刹车片，否则您可能因刹车力度减小或控制失灵而导致受伤。有些高级轮滑鞋因性质不同或对滑行风格具有更高的技巧水平，而未配有任何刹车器。

警告

强烈建议轮滑鞋安装刹车器。没有刹车片时减速或刹停要求具有专业水准。因此，若您想无刹车器滑行，一切后果自行承担。 中国澳门成人硬壳轮滑

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