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晒太阳。冬日成都出太阳的天数屈指可数，所以一定不要错过太阳天，出去烤烤天然暖炉。适当接受紫外线的照射，不但可以帮助人体有效杀死皮肤表面的细菌，降低皮肤病的发生；还能促进体内维生素D的转化，从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。对于有心脑血管、***等慢性疾病的长者来说，晒晒后背可以疏通其背部经络，补益心肺。

泡脚。泡脚对人体有很多好处，可以***质量、调节经络、平衡人体的阴阳、增强人体的抵抗能力。促进血液循环从而消除疲劳，使人体体温上升，增强汗腺排泄促进身体排毒。泡脚还可以滋润肌肤，改善冬日脚部皮肤龟裂的情况。暖气。为了保持室温，防止长者受到寒凉，冬日养老院通常会使用取暖设备。但错误的取暖方式存在隐患，例如封闭取暖会让房间里二氧化碳浓度会升高，使长者感到鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花。所以当室内开放暖气时，要将室温控制在18℃～24℃，隔一段时间开窗换气，保证空气的流通。***是适当的锻炼。中医素有食补不如气补之说，适当的锻炼不但可以促进血液流通、活动筋脉，还能使长者的心情愉悦，保持积极乐观的心态。

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《山路十八弯》长者舞蹈“这里的山路十八弯，这里的水路九连环，这里的山歌排对排，这里的山歌串对串”高亢、明亮、清新的音乐，与舞蹈相融，跳出了豪迈澎湃的气质，使得现场一片叫好声。

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《爱的就是你》舞蹈赏花赏月赏“赏秋香”，院内员工的表演也登场了。《喜欢的就是你》情深意浓，舞蹈优美。年轻与活力。她们热情万分，默契十足的与舞伴迈着优雅的步子。

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3.耐心不够，狠心来凑。如果家里老人正在戒烟，却三天打鱼两天晒网，就可以采取一些强硬措施。如夫妻的话分房，老人需要帮助时不配合，让老人觉得抽烟不仅影响身体，也影响到了日常生活和家庭和谐，同时强硬一些小细节，拿走打火机、烟灰缸，餐后喝水、吃水果、散步，让老人摆脱饭后一支烟等。有必要的话，可以为老人买一些戒烟贴之类的辅助品。

同时一暄康养建议，如果老人只是偶尔吸烟，且身体无恙，那么可以让老人抽抽放松一下。
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【在养老服务体系供给侧**中重视女性作用】随着家庭规模**化，家庭承担的养老功能趋于弱化，当前老年人群的照护需求日渐迫切。据估算，“十四五”期间，我国60岁及以上的老年人将突破3亿，其中高龄老人、空巢老人、失能与半失能老人的规模将快速增加，老年人的照护需求也将迅速膨胀。健全基本养老服务体系、实现“老有所养”，成为积极应对人口老龄化迫在眉睫的任务。当下，推进基本养老服务体系建设要从供需两侧双管齐下，在发展养老服务过程中，更需充分认识到女性在养老服务供给和需求两方面的特殊作用和需求。成都养老院哪家好？一暄康养发现，当今社会依然有很多企业表面上来看是表明在工作上或者人才选留方面没有歧视女性，但很多隐性问题依然是存在的，职场中的女性都是知道原由。我们不应在歧视女性的问题上从显性表达转为隐性拒绝为果，应正面的去帮助女性摆脱“母职惩罚”困境才能将生育友好落到实处。成都日间照料中心一暄康养。五星级养老院价格

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1、部分城市人口出生率较低2、独生子女占比高：如苏中的南通、泰州，工业化和城镇化较早，独生子女占比也较高，这种低出生率惯性一直延续至今，因此儿童人口占比低，老年人口占比较高。3、当地产业发展不足，劳动年龄人口外流，因而老年人口占比较高。典型的是四川的资阳、自贡等地，这些地方的人口大量流向“强省会”成都以及沿海发达地区。这也是很多城市老龄化程度高的重要因素。总结来说，劳动年龄人口外流是大多数三四线城市进入超老龄化、深度老龄化社会的主要原因。较弱的发达地区的劳动人口大量外流，不仅产生了“留守儿童”也带来“留守老人”问题的发生。不少老人想到大城市投靠子女，但受限于住房、医疗等问题，这一想法实现起来存在不少难度，因而只能继续留守家乡。因此，对劳动力大量流入的一二线城市来说，未来要加快住房、教育、医疗等公共服务领域补短板，从财权、事权对称的角度，增加公**品供给，推动外来务工人员的市民化，减少跨区域的迁徙。

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