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健康长寿是人人追求的，据有关统计显示，好的养老照护能有效延长人的寿命。作为一家专注照护高龄长者的成都养老院，一暄康养总结了保持健康长寿的要点，同大家分享。可归纳为四个字：吃、睡、动、笑。下面具体跟大家介绍：一是遵守科学的饮食原则。什么样的饮食才算科学呢？饮食要定时定量，少食多餐。饮食宜清淡，避免过咸或油腻。饮食多样化，不可偏食偏嗜。二是养成良好的睡眠习惯。常言道“每天睡得好，八十不显老”，充足的睡眠是健康长寿的重要基础。中老年人每天要保证晚上7小时睡眠，中午小憩0.5～1小时，其他时间尽量不要躺卧，以免影响夜间睡眠，要养成良好的睡眠习惯。三是保持身心愉悦笑口常开。经常适度开怀大笑，有益身心健康。老年朋友要多参加娱乐活动，多与其他人交流。四是养成每天适量运动的习惯。各年龄段人群都应该每天保持适量运动。建议每周至少进行不低于5次的中低强度运动，每次不少于

30 分钟，以有氧运动为主，保持循序渐进、量力而行、持之以恒、终生相伴的原则。 中端高养老机构，就选一暄康养。附近养老院价格

成都养老院一暄康养的主要服务对象是平均年龄80岁以上的高龄老人。

高龄老人呈现出的身体特征有几个方面需要特别注意：

1、行动力减弱；

2、体弱多病；

3、听力、视力减弱；

4、吞咽障碍；

5、认知障碍；

6、心理障碍；

7、服用药物种类多；

8、排泄障碍。

以上八个方面在养老院日常的工作中会经常接触，所以不仅护理员要特别关注，养老院内的医生、护士与心理治疗师也要着重关注。

以老人健康、安全为本，才能使长者信任一暄，让家属放心一暄，令社会各界称赞一暄。

医养结合型养老院成都养老院一暄康养食堂营养丰富。

一暄康养养老院之所以能让客户信任、称赞、放心，就是因为有一系列严格的规定，同时规定中禁止在养老护理员在日常生活中有以下行为：

忌讳用粗话、脏话；

忌讳出言不逊，恶语伤人；

忌讳使用质问式语言；

忌讳使用命令式语言；

忌讳使用土语；

忌讳对老人不愿回答的问题刨根问底；

忌讳口头禅；

忌讳跟老人谈“老”“病”“死亡”的话题；

忌讳谈家庭矛盾的话题等。

对于有违此项规定的养老护理员，一暄康养养老院表示绝不姑息。

所以，大家尽可放下心来，不必担心长者在养老院内会受到不公平的待遇。

“精心呵护，真情关爱。专业规范，和谐温馨。”这短短的十六字，却是来自成都养老院一暄康养一位长者家属的真诚告白。

一暄康养迎来了一面锦旗。

原来，朱先生的母亲唐奶奶在一暄院内养老，对于一暄的养老环境、日常照料、饮食、医疗、文娱生活等都十分满意，在回家期间，毫不吝啬的夸了一暄，而作为儿子的他看见母亲的精神状态的确比之前好得多，于是赶制了一面锦旗，特地亲自送到院内，表示感谢。

唐奶奶得知后也举双手赞成。

胡院长双手接过锦旗，表示这都是一暄应该做的，而且这份锦旗也离不开家属的理解与支持。于是在胡院长的建议下，胡院长、魏主任与朱先生一起合影，留下纪念。

相片里，一双两双三双手，共同撑起了这美丽的一面。 一暄康养养老中心是成都本土企业。

成都养老院一暄康养为了保障长者在院区能有舒适的入住体验，一暄三个院区配备有中央空调、地暖、新风系统等基础设施；房间内设置有单独的卫生间、智能马桶、电视、呼叫铃、地灯；所有家具均按照适老化原则进行改造；每个院区均安装有24小时无死角的智能视频监控，既能对长者公共区域活动安全做有效的监控，又能对照护师的工作态度和服务质量做有效的监督管理；安全扶手基本实现公共区域全覆盖，保护长者安全，让长者感受到五星级的养老体验。价格亲民，就选一暄康养。普通养老院收费情况

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四川一暄康养健康管理有限公司在成都市处于什么样的地位呢？

一暄康养作为2016年3月成立的专业养老健康服务提供商，通过不懈的努力与发展，现有三家养老院。

在近年的成都市养老机构评选中，斩获“四星级养老机构”荣誉。

而要知道，养老机构从低到高是一星到五星级别。

同时一暄康养养老服务中心也成为“天府新区示范养老机构”单位。

会长单位是天府新区社会福利与养老服务行业协会，副会长单位是成都市社会福利与养老服务协会。

一暄康养，让长者尊享晚年，您值得信赖！ 附近养老院价格

四川一暄康养健康管理有限公司主要经营范围是商务服务，拥有一支专业技术团队和良好的市场口碑。一暄康养致力于为客户提供良好的服务好的养老院，家属认可的养老院，金牛区养老院，星级养老院，一切以用户需求为中心，深受广大客户的欢迎。公司将不断增强企业重点竞争力，努力学习行业知识，遵守行业规范，植根于商务服务行业的发展。在社会各界的鼎力支持下，持续创新，不断铸造高品质服务体验，为客户成功提供坚实有力的支持。