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关于专注的状态，古印度的史诗里是这么描述的：“他目不见色、耳不闻声、无嗅无偿、无触觉体会。与此同时，他不再幻想，而且无奢欲。他坐定如块原木，处于无思无虑中”。同样，在《道德经》的第十六章里写道：“致虚极，守静笃”，《道德经》里老子描述的这个状态其实也是类似冥想或者叫入定的状态。专注二字顾名思义，“专”是专一、单一的意思，“注”是想法、念头的流向，“专注”二字放一起就是泯灭想法、停止念头的意思。通过专注力训练可以使人达到心智宁静、无思无虑的状态。在当今快节奏的世界中，读书正在成为一种很少见的习惯。宝安区快速阅读欢迎咨询

当一大堆书放在你的面前，你一定感受到了某种压力，当你得知要求必须在一个叫短的时间内把它们读完时，你可能有一种快要崩溃的感觉。但是，没办法，你只能打开书看起来，并保留足够多的书中信息。可是，你知道在规定的时间内肯定无法全部完成阅读。在不可能延迟阅读时间的情况下，你的选择就是快速的阅读。本文将介绍快速阅读的技巧，并探讨更好更快阅读的技巧，以及当它适合使用时，以及它对理解的影响。什么是快速阅读快速阅读是一次快速识别和吸收页面上的短语或句子的过程，而不是识别单个单词。欢迎来电咨询详情罗湖区全程快速阅读阅读 可以让你脱离成长环境 自命不凡！

快速阅读的好处：提升学习能力和兴趣在培养快速阅读能力的过程中，既克服了传统阅读容易产生的问题，也带给了大脑多感官同时参与的丰富刺激，使得孩子的专注力、记忆力、自主学习等能力得到很大的提升。大量的文字资料不会再让孩子觉得枯燥，相反，在阅读的过程中运用速读的方法抓住文字的中心并加以概括，会让孩子体验到学习的乐趣。阅读能力的提升说到底也是孩子学习能力的提升。正所谓“授人以鱼不如授人以渔”，当今时代的知识更新迅速而又富有创造性，如果不注重学习方法的养成、学习习惯的培养，孩子势必会无法适应不断变化的新形势。而快速阅读，就是运用现代的科学性、系统性方式帮助孩子在大量知识的吸收过程中，质量并进且能记忆久远清晰，从而提高成绩的阅读方法。

一种阻止自己默读的方法是专注于单词块而不是单个单词。通过放松你的脸和“软化”或扩大你的视线在页面上，这样你就不再把单词看作是单一的、不同的单位。当你练习这一点时，你的眼睛会更快地跳过页面。然后，当你接近一行的末尾时，让你的周边视觉把你的眼睛带到一组字词上。这将有助于停止阅读中的停顿，这意味着你可以更快地浏览下一行。现在让我们来看三种提高阅读速度的方法：指针法犹他州学校教师EvelynNielsenWood是快速阅读的先驱之一。在20世纪50年代，她声称，如果她在阅读时用手指扫线，她可以以每分钟2700字的速度阅读。这被称为指针法，有时也被称为“手定步调”（handpacing）或“元引导”（metaguiding）。在每一行下面都放一张卡片，在阅读时把它画下来也同样有效。读书是一种积极昂扬的生命状态是一种生命质量厚度都不再一般化的一种生存境界，它会改变一个人的精神气质。

速读这门技巧是不是只有少数人能会呢？其实，每个人与生俱来就具有了速读能力，只是不懂得方法而已。我们先来看看影响阅读速度的主要因素：阅读速度慢的主要症结就在于我们的阅读习惯，一般人在看书时都是：眼睛看→嘴巴念→耳朵听→头脑想，这其中的发音、听觉就阻碍了眼脑的直接反映，眼脑的反映相当快，口耳反映比较慢。要看书快就得眼脑直映、祛除口念诵读的习惯。速读的原理就是“眼脑直映”，能做到眼脑直映，就可以看书时一眼看一行以上，甚至看整个面。经由速读训练，将原来的看书习惯改变，能把阅读潜能激发出来。我们视线所及的焦点是一个面而不是一个点，当我们欣赏风景图片、电影、电视时，能够一眼就看到整个画面，一目了然。好读书，不求甚解。每有会意，便欣然忘食。——陶渊明。透明快速阅读意义

书是人类进步的阶梯。——高尔基。宝安区快速阅读欢迎咨询

速读是什么？速读是什么呢？或许有些人会认为速读就是阅读、浏览，只是大略地略读并无法了解全文。其实，速读并非如此，速读固然要求阅读速度加快，相对应地也要求理解力和记忆力地配合，速读的正确含义应是“快速而有效地阅览”。速读按字面解释是快速地阅览，但是速读并没有“读”的意思。速读是文字信息经由眼睛直接反映到脑部，嘴巴并没有发出声音，也没有在心里发音；因为眼脑直接反映，所以阅读速度就变快了。

中国一直崇尚着死记硬背和题海战术，我们会发现我们的孩子大多会慢慢的变得有些呆板，实践的能力偏弱。欧美国家特别重视学生的阅读、写作、演讲与思维的能力。布什在竞选上总统之后，首先做的事情就是回到哈佛大学重修快速阅读。2002年2月22日美国总统布什赴清华大学的演讲中提到：现在美国的小学生，如果四年级还不会快速阅读，那他初二的时候就更不能阅读了，而且根本无法上大学。美国每年拨款50亿美元，提高学生的快速阅读能力。 宝安区快速阅读欢迎咨询