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燕麦片是人们经常会吃的一种食物，常常会买一大堆放在家里。这种时候就不可避免的会出现一些燕麦片过期的情况，那么这种时候要怎么办呢？燕麦片过期了还能吃吗一般情况下是不可以食用的。一般购买的食品上面都是有保质期，标注保质期是为了提醒消费者在这个期限之内食用。看是否可以食用。主要是看食品是否变质。如果速溶燕麦的问题，还有半月就要过期了，建议还是要确定一下是否变质，如果变质无论是否过期，如果没有变质霉变，还是可以食用的。后提醒，如果无法确认变质与否，建议还是不要吃用了，因为身体健康是重要的。过期燕麦片有哪些妙用1、洗手将过期或吃剩的燕麦片加少许水调成较黏稠的糊状，用其搓揉双手，然后用清水冲洗，不只能使双手变得干净，还能嫩白皮肤。这是因为，燕麦中含燕麦肽、燕麦β-葡聚糖、燕麦油等成分，有美白保湿、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、抗过敏等功效。此外，燕麦中含有多种对皮肤有益的营养成分，比如氨基酸具有锁住皮肤水分、保持皮肤湿润的作用。2、做面膜如果是刚过期的燕麦片还可以用来做面膜，因为燕麦中含有多种对皮肤有益的营养成分，比如氨基酸具有锁住皮肤水分、保持皮肤湿润的作用。将1茶匙燕麦片，1茶匙柠檬汁，2小勺酸奶。明天开始早上6：30我要去晨跑回家吃麦片咖啡然后吃饭也不吃饱。浙江手工烘焙麦片散装厂家批发

烘焙麦片中的营养含量也比较高;燕麦的蛋白质含量要远高于其他谷物，同时因为富含有利于健康的膳食纤维，燕麦也被认为是比较营养的谷物之一;此外，燕麦中还含有维生素B1、B2、E、叶酸等人体所需维生素。 烘焙麦片经过低温烘焙，能够较为完整的保留其中的膳食纤维;具有增强饱腹感  改善人体肠道功能、控制体重

烘焙技术大致分为低温烘焙和高温烘焙两类。低温烘焙技术是利用适宜时间的低温烘烤，对麦片进行脱水动作，麦片的水分燥，含水量降低，口感变酥脆。采用低温烘焙的优势在于，高温对麦片进行加热，会破坏食物的营养，同时也可能会产生对人体有害的物质，尤其是200多度较长时间的高温，容易产生杂环胺、苯并芘等多种有害物;而通过低温烘焙技术，能够很大程度保留麦片中的营养成分，同时改善麦片口感，更符合大众的口味。 广东烘焙麦片有哪些牌子适合儿童和青少年以及对能量需求的人群食用。

二、烘焙燕麦与普通燕麦存在哪些区别？

1、外观不同：燕麦是呈粒状，而烘焙燕麦是呈扁平状的小圆片。

2、营养成分：燕麦中还保留着胚芽，富含维生素，而烘焙燕麦经过压榨和烤箱的烘焙，维生素会大量流失。

3、食用方式不同：燕麦需要煮才能将其煮熟后才能食用，花费的时间比较长。而烘焙燕麦是可以直接干吃或者冷泡。

4、加工方式不同：燕麦是没有经过加工的，而烘焙燕麦指的是燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷，再经过烘焙处理。

    烘焙麦片除了燕麦片，它还有丰富的坚果仁和果干14种配料超丰富：燕麦片、核桃、碧根果、巴旦木、腰果、香蕉片葡萄干、蔓越莓干、紫薯圈、南瓜子玉米片、冻干芒果、椰子干、黑芝麻它们富含维生素、膳食纤维等，能帮助肠胃蠕动。泡牛奶、酸奶吃，几分钟就能搞定早餐。燕麦软糯、坚果酥脆、果干香气四溢，满足每日早餐所需营养。坚果颗粒大、有光泽，富含蛋白质、微量元素等。的人也可以放心食用，因为坚果能延长饱腹感，减少进食量，从而利于控制体重。巴旦木、香蕉片、椰子干、碧根果，不仅提升了燕麦片脆脆的口感，也让营养更丰富。这款燕麦片的制作工艺也很健康：低温烘焙而成，不经过膨化处理，大程度保留食物原味。每一种食材，都是经过人工筛选，吃的更放心。直接吃，能感受到燕麦片本身的味道。吃得出天然的谷物味道，每种食材的比例刚刚好，口感自然、朴实，不会过于甜腻。燕麦片饱腹感强，建议每天吃1次，每次30g，干吃、拌入酸奶、牛奶等均可。从原燕麦到即食燕麦，经过不同加工，从口感到营养价值都有所不同。

烘焙麦片种类多多，可以制作加工的方式也很丰富。

南瓜牛奶燕麦粥

南瓜是一种很好的健康食物，含有很多对人体有益的营养成分，但是其蛋白质含量很低，而适当添加适量的牛奶、燕麦，不只优化了其营养价值，而且增加了奶香的点缀，适口性更佳，从而达到锦上添花的效果。 材料：燕麦片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋葱1/4个、培根1片、盐和胡椒粉少许、清汤少许。 做法：将洋葱和培根切丝，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮软为止。然后倒入牛奶和燕麦片，煮3分钟后，倒入盐、胡椒粉、清汤调味即可。 每个晚上都想搞点要开火的早饭吃但是每天早上醒来 算了好麻烦吃麦片吧。南京即食烘焙麦片加盟官网

明天拉面就到了终于早上不只吃麦片蓝莓了。浙江手工烘焙麦片散装厂家批发

恒润的酸奶坚果果粒烘焙麦片，是一种新型的代餐产品，一经推出，就收到了如潮好评。田园清蔬果蔬脆好吃吗？有几种配料？吃田园清蔬果蔬脆，有什么好处？田园清蔬果蔬脆好吃吗？好吃是真好吃！恒润的酸奶坚果果粒烘焙麦片，麦片并不是传统的膨化麦片，而是采用烘焙技术，保留原始麦片香味，更好吃的同时，也更少热量，狂吃不胖，完全不需要担心热量和脂肪摄入超标。恒润的酸奶坚果果粒烘焙麦片，还添加了大量酸奶和坚果，并添加易于吸收、对人体有诸多益处的益生菌。有几种配料？恒润的酸奶坚果果粒烘焙麦片，配料实在太丰富，要把内含的丰富配料全部写下来，恐怕篇幅不够啊！这是从恒润的天猫自营店截图的田园清蔬果蔬脆的配料图，真的很丰富：吃田园清蔬果蔬脆，有什么好处？酸奶块和各种进口坚果、果干，口感丰富更好吃的同时，也具有超多营养，能够补充身体所需营养。 浙江手工烘焙麦片散装厂家批发