杭州自制烘焙麦片排行

刚出炉的能量棒是软的，不用担心，凉透后会脆脆有嚼劲。

两个香蕉半碗鸡蛋半碗玉米淀粉一碗

准备。将切好的香蕉，先用玉米粉包一层，再用蛋液包一圈，再用燕麦粉包一圈。锅内倒入适量油，放入香蕉炸至金黄即可。好香啊！燕麦脆，香蕉软糯，外脆里嫩，味道鲜美。

红薯燕麦米糊

红薯15g糯米15g燕麦5g纯水适量红枣碎少许黑芝麻

紫薯去皮切丁。将紫薯，燕麦和糯米放在九阳ksolo豆浆机中搅拌。三、糯米洗净后倒入水中浸泡10~15分钟。四、向水箱中加入适量的纯净水。五、启动"糊状"程序。在接浆13分钟后，糊状物自动流入接浆杯。七、放点红枣碎及黑芝麻，加热即成。

诀窍：

趁热打铁，尝一口吧！ 早上起来一定要吃麦片牛奶加芒果香蕉，还要煎一个鸡蛋和香肠。杭州自制烘焙麦片排行

烘焙麦片种类多多，可以制作加工的方式也很丰富。

南瓜牛奶燕麦粥

南瓜是一种很好的健康食物，含有很多对人体有益的营养成分，但是其蛋白质含量很低，而适当添加适量的牛奶、燕麦，不只优化了其营养价值，而且增加了奶香的点缀，适口性更佳，从而达到锦上添花的效果。 材料：燕麦片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋葱1/4个、培根1片、盐和胡椒粉少许、清汤少许。 做法：将洋葱和培根切丝，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮软为止。然后倒入牛奶和燕麦片，煮3分钟后，倒入盐、胡椒粉、清汤调味即可。 佛山烘焙麦片哪家比较便宜从原燕麦到即食燕麦，经过不同加工，从口感到营养价值都有所不同。

燕麦比小麦更能承受严酷的生长环境，所以一提到燕麦，大家经常想到苏格兰的多岩石山区环境。燕麦中天然油脂和易酸败的酶含量高，所以保存之前先蒸一下。这些被蒸过的燕麦也称脱壳燕麦，可以磨成粗细不同的燕麦片。全燕麦可以用来制作传统的燕麦粥，粗细不同的燕麦碎粒可以用来制作速食燕麦片。脱壳燕麦、全燕麦和燕麦片都可以用来烘焙。

营养：因为富含有利于健康的纤维，燕麦被认为是特别营养的谷物之一。燕麦的蛋白质和天然油脂含量要远高于其他的谷物，含有超过50%人体日常所需的锰元素。全谷物协会（TheWholeGrainsCouncil）表示燕麦营养丰富，富含维生素B1、铜、硒、锌、磷以及铁等6种矿物元素。

解酒功效：水果麦片是可以吸收我们血液中的酒精，使得体内的酸度降低，从而达到解酒的功效。

改善情绪：水果麦片中的维生素B6很丰富，这种物质可以提高人体的血清素水平，当我们情绪趋向于烦躁的时候，可以使得我们放松下来。

提高免疫：水果麦片中的β葡聚糖很丰富，从而可以改善我们的免疫系统，有效抵抗了各种疾病。

厂家告诉大家，烘焙麦片的种类有很多，水果麦片是其中较为常见的一种，也是大多数用户比较喜欢的一种类型。水果麦片可以用开水冲泡着喝，食用之后可以增加我们的饱腹感，且营养健康，所以未来它一定会发展推广得越来越好。 快熟燕麦片其实跟传统燕麦片差不多，只不过蒸得更透，压得更薄，质地相应也更柔和一些。

    水果燕麦片是泡还是煮？水果燕麦片是可以直接泡着吃的，用开水冲泡3-5分钟再食用是比较好的，加入一点奶粉或者牛奶冲泡味道会更好。水果燕麦片也可以用小火慢煮3分钟左右，煮的水果燕麦片口感会更好，比较适合小孩子食用，能更好的被身体肠胃所消化和吸收。水果燕麦片是现在比较流行的一种即食美食，和传统的即食燕麦片不同的是，水果燕麦片中添加了各种处理后的水果片，无论是从味道上还是从营养价值上来看，水果燕麦片都是比传统的即食燕麦片更受欢迎的。水果燕麦片是直接泡着吃的，因为里面的水果片都是进行晒干后处理的，只要在水中浸泡后就能散发出水果的香味。一般情况下，燕麦片比较好是用开水冲泡，并且冲泡3-5分钟左右再食用是比较好的，加入一点牛奶后再冲泡，味道和口感也会更好。水果燕麦片也是可以煮着吃的，用小火慢煮的方式来煮燕麦片，能让燕麦片和水果充分的吸收水分，这样煮出来的口感会更好一点。如果是给一些小孩吃，比较好是用煮的方式食用水果燕麦片，因为这样更利于身体肠胃的吸收。口感：口感是柔软黏稠与韧性嚼劲的完美平衡，麦香也保留得较好。湖南手工烘焙麦片价格

早上吃麦片的时候 ，精神质问自己， 我是谁。杭州自制烘焙麦片排行

    燕麦片饱腹感强，食用起来也很方便，一直以来深受广大减重和健康饮食者的喜爱，所以市场上也涌现出了不少燕麦片产品。很多朋友初次购买燕麦片的时候，站在超市货架前，面对满满一货架的燕麦产品：燕麦片、水果麦片、高钙麦片、谷物脆麦片等等，不知道如何选择，细心的朋友还会发现，这些产品里，有的标注着“燕麦片”，有的标注着“麦片”，它们有什么区别呢？燕麦片是直接由“燕麦”轧制而成，营养损失小，含有丰富的水溶性膳食纤维。麦片是各种谷物的统称，由小麦、玉米、大豆、大米等谷物混合制作而成，里面燕麦的含量非常低，有的甚至不含燕麦。很多麦片产品为了改善口感，会添加白砂糖，植脂末、麦芽糊精，香精等添加剂。植脂末又称奶精，主要用来替代奶制品，以达到改善食物口感的目的，同时又能降低生产成本，植脂末里的“氢化植物油”甚至会带来“反式脂肪酸”，不只不能增加营养，反而对健康无益。面对琳琅满目的燕麦片产品，要如何选择，首先要学会如何“避雷”，以下三类燕麦片，很多人都在买，难怪越吃越胖！速溶麦片“速溶麦片”，被80后和90后称为“小时候的味道”。在90年代，市面上并没有那么多麦片可供选择，当时受欢迎的就是这种充满奶精味的速溶麦片了。杭州自制烘焙麦片排行

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