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高蛋白 每100克燕麦含有约15克蛋白质，位居谷类食物之冠。而且，它的氨基酸构成合理，有助于消化吸收，是很好的蛋白质来源。 对心血管好 燕麦中含有5-9%的油脂，但不必担心，这些油脂大多是不饱和脂肪酸和亚油酸，对于预防一些疾病，加强心血管健康有明显效果。 燕麦还有一个独门秘方—燕麦生物碱(Avenanthramide)，它具有高超的抗氧化性能，并可舒张血管，降低血压。 燕麦片、燕麦傻傻分不清? 市场上，我们会经常被各种关键词轮番轰炸，燕麦片、麦片傻傻分不清。其实，麦片是各种谷物的统称，包括玉米片、小麦片、黑麦片、燕麦片等等。也就是说，燕麦片属于麦片，但麦片不一定是燕麦片。 为了满足不同的需求，不少厂家在麦片里加入了玉米片等各种谷物，这些谷物的纤维素、蛋白质等含量不如燕麦片高，营养价值自然要打个折扣。更有些品牌把燕麦、玉米制成膨化谷物，虽然口感香脆甜美，但几乎没剩多少营养，可不能把它当燕麦片吃噢。田园清蔬烘焙麦片，比鲜蔬果更美味。东莞比较便宜的烘焙麦片招商

减重能吃燕麦吗？ 燕麦是低热量食物2113，而且吃了饱腹感很强，直接吃燕5261麦的口感不太好4102，可以将燕麦用料理机打成细腻的粉，将燕1653麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃，油要少，不要放糖，如果一个人的量，可以将半根香蕉打细后加入一起做饼，这样有着自然的甜味，味道好。 减脂期间可以吃燕麦吗 可以2113因为减期间，主要是减少热量和油脂的摄入5261，并且通4102过运动来消耗体内的能量，从而达到减脂1653减重的作用，燕麦含有大量的膳食纤维，能够起到增强饱腹感的作用，这样在吃饭的时候就可以减少热量的摄入，达到减重的目的。虽然燕麦可以含有膳食纤维可以起到曾强饱腹感的做用，但是也不要过量使用。 减重期间大量吃燕麦片好不好 不好。燕麦片属于碳水化合物为主的能量食物，一般早上吃比较好，减重晚上要吃少，能量要低，较好只吃蔬菜水果。湖北水果烘焙麦片有哪些牌子田园清蔬烘焙麦片，不止于食品。

溶解难易：溶解速度快，泡牛奶2-3分钟即食，方便快捷。 包装品质：包装设计很好，三间磨坊的包装设计高规格上档次，铁罐装的燕麦片包装很nice，看着就有食欲。 外观品相：打开盖满满的水果干和酸奶干、葡萄干，和之前买的完全不一样。 口感味道：添加牛奶进去味道不错，用牛奶冲泡吃起来奶味很浓，加点蜂蜜，停不下来味道非常好。 较开始选了这家是因为他贴心和实惠，哦还有他的颜值🙉包装是罐装，看起来很舒服，🌸而且还送一副碗勺，外加看见评论里小孩子吃的很开心，便选购了这家。

彩蔬燕麦饼 这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精神! 材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。 做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。田园清蔬烘焙麦片，百味脆脆干的正确打开方式。

早餐煮个燕麦牛奶粥特别棒，即补充了早上所需的能量，味道也很好，燕麦中还含有一种葡聚糖的物质可以预防肥胖症和血管疾病，所以平时多食用燕麦十分有益身体。 水果牛奶燕麦 这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高抵抗力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。 材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。 做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。田园清蔬烘焙麦片，好吃嘴不停！北京低温烘焙麦片哪家比较便宜

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下面早上起床就泡了我刚买回来的田园清蔬水果燕麦片，我觉得，这个麦片真的超级方便的，可以不加热水泡，直接用牛奶泡就很好吃，因为谷物很香脆。我准备下次加浓酸奶抹面包，做成三明治也是不错的选择。 从早餐开始，田园清蔬燕麦片给了我早上满满的动力。我相信回购过田园清蔬的集美们，肯定都跟我一样，爱死了这个麦片，是因为喜欢所以才会回购啊。敲重点是，料比以前多了，真的超级无比开心，虽然料多了很多，但是店家竟然没涨价，天啊😱我真的爱馋了它，怎么可以那么可爱，太幸福了。麦片看起来颜值就很高，看起来就很有食欲，有一次我妈妈看见我吃这个问是什么，我说是烘焙麦片，您回头早上饿了也可以泡。东莞比较便宜的烘焙麦片招商

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