马达加斯加波旁天竺葵精油作用

精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以可以选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身浸泡约20分钟。盆浴：这种方法可用于体质调理、消除疲劳等问题，促进新陈代谢、等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，比较好是不锈钢材质。每年的 7 月 11 日是国际精油日。至少 25 年来，人们增加了对精油的使用。马达加斯加波旁天竺葵精油作用

那么精油是如何在身体机能中起作用的呢？精油中的有益成分可以通过三种主要方式与您的身体相互作用：1、通过嗅觉神经吸嗅入精油的挥发芳香成分（一般小分子精油和柑橘类精油易挥发）。2、通过皮肤局部使用。3、通过摄入进入体内。但是并非每种精油都适合在不事先使用稀释油稀释的情况下与皮肤接触，并且只有某些精油才可以安全摄入（例如薰衣草精油等成分较为温和的）。并且，在使用精油前，请务必查看标签说明，了解哪种方法较适合您使用的特定精油或者特定的疗效。橙花精油作用任何精油的安全性在很大程度上取决于使用它的人，但与任何植物产品一样，这些精油会导致皮肤刺激等症状。

的植物精油都有以下主要功能：嗅觉神经气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种，使精神呈现舒适的状态。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而促进精油的功能。皮肤系统杀菌作用、作用、愈合作用、除臭作用、作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；呼吸系统加强呼吸道的免疫功能、发汗或解热作用、化痰作用；消化止痉挛作用、开胃作用、健胃、促进消化作用；肌肉与骨骼性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；内分泌系统平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌、含有植物类固醇；女性生殖系统抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响分泌、强化子宫作用、作用；

植物本身也会使用自己产生的“精油”。植物中天然存在的精油有助于自身的发炎控制、湿度控制、内分泌系统调节作用、伤口愈合以及吸引或驱赶昆虫、鸟类和动物等。

精油它们被称为“油”但却是不油腻的，因为它们含有植物中的油溶性化学物质（通常每种精油含有100至200种化学物质）。这种复杂的化学物质相辅相成，赋予反应出精油的疗愈特性，并解释了为什么不同的精油可能具有重叠的效果。例如：杀菌、抗病毒、舒缓等功效是大多数精油都有的相同疗愈功效。 精油是直接取自天然植物的，而香水和一些芳香油则含有人造香精物质成分，是无法提供精油所具有的疗愈功效。

冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧干，敷在受伤部位，缓解不适。热敷：以精油热敷，是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、、宿醉等有效。时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。精油是通过包括蒸馏和提取在内的各种方法从植物材料中获得的挥发性芳香物质。美国夏威夷檀香精油作用

精油的质量和价格差异很大。影响油的质量和价格的因素包括植物的稀有性、原产国和生长/气候条件出油率等。马达加斯加波旁天竺葵精油作用

使用的精油是什么？

历史上，精油常被用作文化习俗、传统以及宗教仪式的一部分。如今，我们现在有越来越多的科学实践证据和研究表明，精油可以天然有效、安全环保地用于更宽广的日常实践和生活中，以获得惊人的有益好处。如今，精油可用于疗愈、烹饪、家庭清洁、个人卫生护理、心理疗愈、身心舒缓等等。当您使用精油时，您的生活和家中将拥有更多的天然解决方式和更少的有毒合成产品，这无疑是对提高人类和环境的品质生活有很大的帮助。 马达加斯加波旁天竺葵精油作用

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