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专业人士说：①床垫过硬会损伤腰椎：人躺在过硬的床垫上时，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，只能依靠腰背肌肉给全身提供支撑，会导致腰酸背痛和腰椎受损，也会引发睡眠障碍等相关问题。②特殊疾病患者需要特殊的床垫：如肌肉损伤患者不能睡硬质床垫，骨骼损伤患者不能睡软质床垫。③婴幼儿的床垫选择：一般要为婴幼儿选择平板床并搭配柔软的床垫，使其整个身体能够平展，不至于因床铺的折叠而出现皮肤疮疖，同时也应兼顾安全性。④青少年的床垫选择：青少年较好选用偏硬的床及床垫，如木板床搭配棕榈床垫，有利于矫正脊柱发育不良。用心选择床垫，值得让家人的每一个夜晚更甜美。国产床垫现货直发

还阳卧，“还阳卧”要求身体自然平躺，双侧的髋关节放松，两脚心贴在一起，双侧的腿向两侧外展，尽可能的贴在床上，配合正确的呼吸方式，来帮助身体吸收更多的氧气，恢复身体健康，是中医养生中的一种锻炼方法。这个姿势相当于是仰卧的变种，只不过增加了髋关节屈曲牵拉状态，腰部还是悬空的，所以还是适合软硬适中的床垫。投降式，即双手举过头顶的仰卧睡姿。有一些有颈椎和呼吸问题的朋友喜欢这种睡姿，或者在睡梦中不知不觉就变成这种睡姿，这种睡姿的好处是，类似“扩胸”的动作，有助于改善呼吸功能。这种姿势看起来像仰卧，但是肩关节有个翻转的动作，如果床垫太硬，就会压迫到这个部位，使得血液循环不畅、肩背酸痛，手臂发麻，所以还是适合较软的床垫。重庆床垫价位不同的季节，床垫的选择也应适当调整以舒适为主。

较近又心血来潮，想给大家整合一篇一看就懂、一买就合适的床垫选购文章，所以这里会给大家重新写一篇床垫的科普，手把手教大家挑选床垫，远离商家套路，帮助小白快速避坑。床垫不是复购型产品，很多人在买了以后，可能要等好几年才能换，所以在买的时候一定要做些功课，俗话说：你睡不坏一张床垫，但床垫极有可能会睡坏你，一张不好的床垫无法保障良好的睡眠质量和饱满的精神状态，可能会让你睡久了之后出现腰间盘突出、脊椎变形、腰椎劳损等问题。

一个合适的床垫应能单独承托身体的每一个部位，并完全顺应人体曲线，且干扰性低。实际上，不同的床垫对睡眠产生的影响不同。①床垫过软不能支撑身体：过软的床垫无法支撑身体，会导致腰肌酸胀、僵硬，长此以往，可能会引起腰肌劳损和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲，以及继发性睡眠浅、早醒和再入睡困难等睡眠问题。②床垫过软会影响通气：床垫过软，不能撑托头颈部，可导致睡眠时通气障碍，从而发生缺氧，可能会引起睡眠多梦及醒后疲惫。床垫中的千百个小细节，都是关乎夜晚舒适的关键。

不要用力崩床垫：小编也经历过家里小朋友在床上闹的时期，真的是又爱又气。床垫正常使用，一般都能使用很久，那如果是长时间重物击打，例如说人体跳起来蹦跶，再怎么好的床垫都经不住折腾。正常使用的受力与集中某点受重力是不一样的，用力崩床垫可能会使得弹簧受损，从而出现异响。不要经常坐在床垫边缘，尤其是床垫的四个角。现在很多床垫还是没有护边，三千以下的床垫，弹簧边缘只是做了一个铁架固定而已，并没有海绵护边，所以边缘还是很没有保障的，长时间坐在床垫边缘的话，容易塌陷，从而减短床垫使用寿命。精致的床垫与床单搭配，为卧室增添了温馨感。海南凝胶床垫

拍打床垫有助于松弛内部结构，确保良好的舒适度。国产床垫现货直发

什么样的床垫是好的？1. 透气与温度调节：透气性佳：好的床垫应具备良好的透气性，能够调节温度，保持身体的干爽和舒适，避免过热或过冷。温度调节功能：部分高级床垫还具有温度调节功能，可以根据环境温度自动调节床垫的温度，为不同季节提供合适的睡眠温度。2. 耐用性：持久不变形：一个好的床垫应能长时间使用而不变形或塌陷，材料和工艺的优劣直接影响床垫的耐用性。优良的外部面料和做工：外部面料的耐磨性和整体做工的精细度也体现了床垫的耐用性。3. 安全性：防螨抗细菌：特别是对于有过敏体质的用户，选择防螨抗细菌功能的床垫能较大程度上减少过敏反应，提供更健康的睡眠环境。无有害物质：确保床垫材料无甲醛等有害物质，通过环保认证的产品更加安全可靠。国产床垫现货直发

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