湖州健康纯净水

早晨起床的杯水，你喝对了吗？

早晨起床，身体经过一晚上的消耗处于缺水状态，所以清晨杯水显得尤为重要，既能补充细胞水分，又能降低血液黏稠度，那么应该怎么喝才健康呢？

注意水温有研究表明，水温在25℃时，水分子与人体细胞的亲和性比较好，细胞的吸水能力强，所以早晨起床喝一杯温开水是比较好选择，即使是夏天也不要贪凉。

注意时机早晨喝水需要空腹喝，即刷牙后、早餐前。如果在刷牙前喝水，容易将一晚上口腔滋生的细菌冲刷进体内；而若在吃完后喝水则不能很好地达到促进血液循环和肠胃蠕动的效果。

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注意水量一般来说，早上喝150-200毫升水比较适宜，需要注意的是，患者和肾功能异常的人要特别注意饮水量，遵医嘱，不要饮水过快，比较好小口小口地喝水。注意水质有的人觉得早上喝水可以喝一杯淡盐水或蜂蜜水，其实这是没有必要的，因为只会增加无价值盐或糖的摄入，喝无添加的水即可。但是要注意保证水质，毕竟我国目前的水环境不容乐观，为了自己和家人的健康比较好还是安装一套净水设备。虎鲸妈妈型净水器全屋直饮水系列采用AOT水体净化技术，可氧化分解细菌、及有机化合物，率高达99.99%，能有效避免二次污染等；并且不受时间限制，即开即用，方便快捷，无需担心安全问题；产品还具有一过式特性，全程无废水产生，真正做到节能又环保；机器部件采用纯钛制造，终身无需更换，辅助耗材实现两年更换一次，经济实用，能同时满足全家饮水和用水需求。绍兴家用净水公司净水心境界，人生享自在赢驰环境科技净水器。

一切生命都离不开水的滋润，水的重要性不言而喻，对于正处在生长发育关键时期的孩子来说，更是如此。孩子在发育期，身体代谢率高，肾脏调节能力有限，很容易缺水，如果长期缺水，就会严重损害身体健康，降低认知的能力。但很多人却不知道，不同年龄的孩子基础代谢和身体活动情况不一样，每日所需的水量也不同。但是有很多孩子不喜欢喝水，家长只能不断催促提醒，怎样才能让他们爱上喝水呢◇不存饮料：不让孩子养成用饮料解渴的习惯，一开始就让其远离饮料的诱惑。◇营造乐趣：让孩子选择喜欢的水杯，配上可爱的吸管，让喝水变成乐趣。

应该选择什么样的净水器呢？市面中大部分是RO反渗透净水器，也就是纯净水。为了保证健康，避免长期大量饮用纯净水，在选择净水器时，我们要选择矿物质水。

自来水管道存在的二次污染被输送到用户家里后，经过烧开的自来水只是起到了一个去氯的作用。长期饮用二次污染严重的自来水，身心都不健康了，因此，喝干净的水已经迫在眉睫了。

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定期更换耗材如果长时间不更换灯管、滤芯或者更换不及时，机器的净化效果减弱，就无法很好地保证出水水质的安全。因此，要注意每隔两年更换一次杀 菌器内的灯管，根据净化额定总量，大约一年更换一次多功能水质处理器内的滤芯。

此外，当净水器显示面板“故障”图标闪烁的时候，要迅速切断水源、电源，以免造成净水器其他零件损坏。

关注家庭饮用水安全的同时，也要注意保养好我们的虎鲸妈妈哦！这样，它才能让您安心静享好水之乐，时刻保障您和家人的健康。

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根据《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》《中国学龄儿童膳食指南》《中国居民膳食指南》建议，10岁以下孩子对水的需求量如下：◆6个月-1岁，每日需摄入0.9升水，其中饮奶量为0.5-0.7升；◆1岁-2岁，每日需摄入1.3升水，其中饮奶量为0.4-0.6升；◆2岁-3岁，每日需摄入0.6-0.7升水；◆4岁-5岁，每日需摄入0.7-0.8升水；◆5岁-7岁，每日需摄入0.8升水；◆7岁-10岁，每日需摄入1升水；值得注意的是，以上摄入量为日常“及格线”，平时应根据孩子的具体活动量和环境条件进行灵活调整。湖州健康纯净水

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