罗湖哪有少儿足球守门员培训

    如果守门员面对运球前进的进攻队员，就必须站稳位置，尽可能强迫对手向球门两侧运球以缩小射门角度，为回防补位的同伴赢得时间。信息交流当本方控球时：当同伴有时间处理球：“别急——拿球！”“别急——转身！”“别急——运球！”当同伴应该转移时：“注意——转移！”当同伴被逼迫时：“有人！”“让开！”“踢出去！”当守门员让持球队员回传时：“我的，回传！”“我的，头球回传！”当时守门员让同伴避开直传球时：“我的，让开！”当本方没有控球权时：当守门员要同伴逼迫进攻队员：“逼紧！”“围抢！”“站稳！”当守门员要控制防守局面时：“不让他转身！”“卡内线/卡外线！”当球被解围，守门员让防守队员压上时：“压上！”“紧逼！”当守门员让防守队员组成防线时：“禁区前沿！”“点球点！”“6码线！”“与球平行！”防守罚球区附近的任意球无论防守罚球区内或罚球区外的任意球，防守队员必须排成人墙封堵球门近角。排墙的原则是封住对手近角度射门。而守门员应站在远角防守，不要被人墙挡住视野（要能看到球）。如果对手直接射向远角。 守门员培训观察练习，训练守门员始终如一的高度注意力和快速反应扑救能力。罗湖哪有少儿足球守门员培训

    扑救/有节奏的训练(30分钟)坐着用正确的技术接球，让发球队员向你的左右两侧抛球或踢球。接球后要快速回位。然后，从一边换到另一边，重复20-30次。接下来，从站立的位置开始，让发球员先向你右侧发中等高度的球(重复6-10次)，然后换左侧，接下来左右交替。，重复之前的三次练习，但只发地面球。将6个标志盘排成一列放在地面上，彼此相距约两英尺。在标志盘的末端，将两个标志盘分开6码来组成两个门柱。在标志盘中滑步，当你到达终点时，迈入球门，发球员将球发向右侧中等高度。接球后，将球传回给发球员。然后，回到个标志盘，重新开始(重复6-10次)。你觉得结束了吗?你还没开始呢。在左侧进行上述练习，然后左右交替进行。之后，重复**次训练，但只发地面球。奋力扑救(10分钟)主要提高飞身扑救打向球门角的球。在球门线上的每个门柱内1码处放置一个标志盘。我们从球门中间开始，发球员从罚球点到18码线之间的某个位置发球，这取决于发球的准确性。当发球员说要开始时，守门员应该尽快地移动到左边的标志盘，当守门员碰到标志盘时，发球员则把球抛向对面的门柱上方。发球员应该把球打到守门员很难接住的地方，但也不要太过困难，以致于一次全速冲刺无法达到目的。 罗湖哪有少儿足球守门员培训守门员培训需要专业科学的训练。

    教练员对足球守门员进行培训，除了对意志、技术、战术和指挥能力外，对bai身体素质也有较高的要求。守门员有以下特点和要求：一、速度现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。二、力量比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的特点。三、耐力在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。

    1反应2判断3开球4指挥5配合可以熟悉球性一些小测试也可以没事时就跳一跳还要注意心态气势上也要练练首先你出击才能封住对方可射门角度你自己想吧如果到了门前几米的宽度你一个人能挡住么这就是所谓的封角度侧扑你注意看不是摔是借助侧向爆发力贴地滑行侧摔对封堵没什么意义因为摔倒前还有一个空挡出来双手轴向想象做弯曲状在手臂和胸腔脑袋间形成间隙这就是防护空间记得保护自己的胸部和头顶救下沉球两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。调整身**置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。扑半高球当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。手指成“W”形放在球的后部包住球。紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。扑平直球这项技巧对守门员要求比较高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。脚趾用力，身体稍微向前倾。蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。眼睛盯住球。 接球是守门员必须熟练掌握的技术，同时也是比较主要的技术。守门员能否将球接牢，接球的手形有很大的关系。

    门将应进行头、脚、手进行基本技术练习，扎实的基本功有助于门将应付险情，也可帮助门将减少失误次数。对头部应保持稳定，眼睛一直盯着球。扑球时，门将不应转头必须让球在视线前方，保持在视野之内。对脚快速的步伐移动的能力，鱼跃扑球有一定的冒险性，它因身体失去重心，使**调整变得困难。而通过快速的步伐移动，使人球保持在一条直线上，身体则起到球脱手后的保护作用。对手要进行接球的训练，也是门将基础的基本技术，如同锋、卫线球员的脚法一样，守门员必须不断努力，完善自己的接球技术。具体的步伐练习包括有跑过球或标志物练习，滑步训练，前进、后退滑步训练，绕球滑步训练，“之”字形滑步训练，一只手接球的滑步训练等。总之：要做一名合格而且的门将。 守门员单脚跳起接球用的很多，而且接球点比较高，多用于接远高球吊球传中球等。罗湖文锦业余守门员培训班

对方要射门并距球门较近的时候，为了缩小角度便于接、扑球，守门员站立的位置可以稍向前一些。罗湖哪有少儿足球守门员培训

    对高书前锋的时候就要小心了`别盲目的乱动`一定要看好`要给前锋设陷阱`陷阱的意思就是你故意站翩一点给他留点射门的空间`这样只要他一射门就向空挡按S加方向``就可以飞扑哦`很帅也有几率把球拿住`也是减少伤气的一种``不过有的前锋很聪明不会掉陷阱``他会向你陷阱的反方向射``这个时候你就要小心了哦`和前锋玩心理战术``救下沉球两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。调整身**置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。扑半高球当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。手指成“W”形放在球的后部包住球。紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。扑平直球这项技巧对守门员要求比较高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。脚趾用力，身体稍微向前倾。蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球。 罗湖哪有少儿足球守门员培训