福田青少年守门员培训

要成为一个出色的守门员，除了优越的身体条件，还需要一些技巧。下面我就给大家整理一些守门员扑救的技巧。

双腿在扑救时，守门员不得不经常跳向球门的一角，这种跳跃多是双腿发力、将身体展开的侧身扑救。在接高球或低平球射门时，守门员比较好选择单脚起跳，让另一条腿做摆动助力。当对方球员逼近球门时，守门员应该微微屈膝，做好起跳准备。

学会倒地起跳之后往往要倒地——这在守门员身上发生的频率要大于其他队员。为了避免受伤，守门员必须学会正确的倒地方法。正确的倒地需要做出翻滚的动作，以分散落地时的冲击。训练开始时，守门员坐在球门前，教练员向其侧方扔半高球；守门员向球侧倾斜身体，将球双手拍回给教练员，并顺势倒地，上肢碰到地面后，身体借力立刻回到原位。作为升级训练，守门员可以用深蹲代替坐姿，教练员向其传地滚球。 接球是守门员必须熟练掌握的技术，同时也是比较主要的技术。守门员能否将球接牢，接球的手形有很大的关系。福田青少年守门员培训

    1反应2判断3开球4指挥5配合可以熟悉球性一些小测试也可以没事时就跳一跳还要注意心态气势上也要练练首先你出击才能封住对方可射门角度你自己想吧如果到了门前几米的宽度你一个人能挡住么这就是所谓的封角度侧扑你注意看不是摔是借助侧向爆发力贴地滑行侧摔对封堵没什么意义因为摔倒前还有一个空挡出来双手轴向想象做弯曲状在手臂和胸腔脑袋间形成间隙这就是防护空间记得保护自己的胸部和头顶救下沉球两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。调整身**置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。扑半高球当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。手指成“W”形放在球的后部包住球。紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。扑平直球这项技巧对守门员要求比较高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。脚趾用力，身体稍微向前倾。蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。眼睛盯住球。 福田青少年守门员培训守门员培训，守门员的敏捷反应、预判、冷静等都很重要。

    守门员不可以在大禁区外用手接球。而且守门员的身体不论在禁区内还是禁区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。但就算你人在禁区内，球在空中但仍在禁区外你也不可以伸手去碰，否则就是犯规。而且守门员身体完全出底线时，只要球还在线内用手拿住也是正常球。完全取决于球的位置，足球规则和篮球不同，足球在禁区线开始空中也有那条线的限制，所以只要球在线内就可以。另外守门员不能用手接本方队员抛出的界外球，也不可以用手去接本方队员用脚故意的回传球，不论是低平球还是高球，哪怕是在对方半场直接大脚踢回一个高的回传球也不可以用手去接，这是明显的回传守门员的球，如果目标是守门员就不可以用手。如果前面队员是大脚或低平回传给自己的后卫，由于后卫的失误而造成漏球而不是故意漏球的，可以用手接，因为中间有间接,用脚把球接下后再用手抱也是不允许的。本方队员用大腿以上部位的回传球则都可以用手去接。另外守门员用手接到球后（不论是本方回传还是对方的传球或射门），如果守门员把球放在地上的话，就不可以再次拿起，一定要用脚踢出去，不论多危险也不可以再拿起，否则也要算犯规而判罚禁区内任意球。

   守门员守门员是足球运动比赛队员的位置名称。位于球门前，是一个队的一道防线，主要任务是守卫球门不让球进入，由守转攻时，则用快速、准确的传球组织发动进攻。是球队中可在罚球区内用手处理球的队员，在争夺罚球区内的高空球时起到第三中卫的作用。守门员是足球队至关重要的角色，一名出色的门将能撑起球队半边天。主要工作是在比赛中用手、脚、身体其他部位阻止对方球员攻入己方的球门。在足球比赛中，守门员是能用手触球的球员，但他们只能在自己禁区内才能用手触球，否则会被视为犯规。守门员比赛的服装必须与己方球员的不同，以便分辨身份。一名出色的守门员必须身手敏捷、反应迅速，有判断力及有良好的扑救技术。此外，弹跳力和高大的身材也是一个优势。如此重要的位置，我们怎能忽视！因此我们深圳市翊启体育文化发展有限公司守门员培训班开始招生啦！！！守门员单膝跪立接球时，两腿向侧前方开立，前腿弯屈支持身体重心，后腿跪立膝关节接近地面，并靠近前脚踵。

   招募对象：7至9岁想要接受科学、专业训练指导的小门神们男女不限名额不限：报满为止，先到先得我们的办学宗旨是脚踏实地、科学思维、打好基础、敢于热爱。孩子们将会得到——科学的指导足球是兴趣、守门是梦想，但是对7至9岁的孩子而言，文化学习永远都是重中之重。针对这一阶年龄的小守门员们，深圳市翊启体育文化发展有限公司秉承科学运动的理念，不会从一开始就带入大剂量运动，更多的是以调整身体状态为主，从而帮助孩子们提升注意力、提高学习效率。相较传统的足球训练，专业的守门员训练更加有利于小球员们的身体成长。深圳市翊启体育文化发展有限公司将首先为大家打好守门基础、规范相关动作，这点对7至9岁的小球员们是至关重要的。然后再结合扑救和敏捷训练等门将实操项目，让运动量循序渐进，在磨练个人守门员技术的同时带动每一个身体部位的舒张，起到调节身心、辅助全身肌肉成长的作用。守门员培训：射门的球一般力量很大。守门员上肢有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。罗湖守门员培训对象

守门员培训：在迎接来球时候，双手应成W型。 做到正确的手型能够帮你更稳地接到球。福田青少年守门员培训

    守门员的接球会有很多技术，小编给大家整理几个我们在看比赛是常见的技术，以及这些技术的训练方法。向前扑球对于接直接飞向守门员的又低又猛的射门球，或者从地面蹦跳到守门员前面的球，传统的站立救球不合适。在打滑的球场上比赛尤为如此（也就是球碰到小水坑或者湿草时会加快速度）。为了应付这种速度更快的射门并防止球回弹，要使用前向前扑球技术来接球。肩部放平，面向到来的球。从腰部开始向前弯曲上身，弯曲膝盖，朝前向球扑去，扑倒在地面上。伸出前臂，手掌向上将手伸入到球的下方。让球接触手腕和前臂而不是手。向前倒下时将球围抱在前臂和胸部之间。向后伸展并稍微**以获得平衡和支撑。错误:球从双臂之间滑过去并穿过双腿之间进入球门。正确:如果失去焦点而且使用了不当的技术，即便是经验丰富的守门员也可能发生这样的错误。要想避免这样的错误，在向前扑时将前臂合并在一起放在球的下方。保持手臂伸展而且相互平行，接球时前臂之间间隔几厘米。将球舀起并抱紧在胸部和前臂之间。 福田青少年守门员培训