罗湖文锦青少年体育单招足球守门员培训中心

    改变球的方向应告诫守门员，不要用拳击球方式将球击出横梁或球门两侧，因为拳面的凹凸不平易改变球的运行方向，而正确的方法是应用手掌部位，它既安全又可靠。如果守门员没有把握将球接稳，应采取击球改变球的运行方向，使球远离球门。多数情况下，双手击球更有把握。然而在一些特殊情况下，单手击球不仅可以增加防守面积，而且反应迅速。直接将球挡回球场就会给对手第二次射门的机会，因此，改变与不改变球的运行方向，效果截然相反。面对大力射门，守门员不能准确判断是选择接球还是击球时，则应使用挡球技术。挡球一定要用手掌根部，球才能弹得更远，而使对手不易再次获得射门机会。击球技术适用于防守角度刁钻的射门，只有接触部位正确，才可以有效地将球击出场外或改变球的运行路线。在不断的练习中，守门员要体会击球时的手感，如果击球力量过大，球将弹回场内。而有时力量不足，球也会穿指而过，导致失球。 一般的守门员移动都是从准备姿势开始，之后两脚按照顺序向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。罗湖文锦青少年体育单招足球守门员培训中心

    门将应进行头、脚、手进行基本技术练习，扎实的基本功有助于门将应付险情，也可帮助门将减少失误次数。对头部应保持稳定，眼睛一直盯着球。扑球时，门将不应转头必须让球在视线前方，保持在视野之内。对脚快速的步伐移动的能力，鱼跃扑球有一定的冒险性，它因身体失去重心，使体位调整变得困难。而通过快速的步伐移动，使人球保持在一条直线上，身体则起到球脱手后的保护作用。对手要进行接球的训练，也是门将基础的基本技术，如同锋、卫线球员的脚法一样，守门员必须不断努力，完善自己的接球技术。具体的步伐练习包括有跑过球或标志物练习，滑步训练，前进、后退滑步训练，绕球滑步训练，“之”字形滑步训练，一只手接球的滑步训练等。总之：要做一名合格而且的门将。 罗湖文锦青少年体育单招足球守门员培训中心守门员培训可进行落地反弹球训练。

守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。

动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球.

脚步移动：守门员要守住宽32高44米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。

动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。

★侧滑步移动：

从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成60度角左右侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。

★交叉步移动：移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。

    头接球前，头部应保持稳定，眼睛一直盯着球。扑球时，守门员不应转头。守门员必须让球在视线前方，保持在视野之内。脚快速的步伐移动能使困难的扑救变得容易。鱼跃扑球有一定的冒险性，它因身体失去重心，使体位调整变得困难。而通过快速的步伐移动，使人球保持在一条直线上，身体则起到球脱手后的保护作用。接球前的准备姿势是，双脚与肩同宽，膝关节微屈，重心落在前脚掌。这就是“准备”或“启动”姿势。如果腿分开距离过大，会影响动作的爆发力。当然，球也容易从双腿之间穿过。接地滚球时，两腿间的距离应小于一球的距离。身体重心应该前倾，如果次接球失手，可以马上进行第二次扑救。假如球未接稳，而身体重心后仰，再次调整身体重心会变得困难，而且，由此也会引起失分。 守门员单膝跪立接球时，两腿向侧前方开立，前腿弯屈支持身体重心，后腿跪立膝关节接近地面，并靠近前脚踵。

    谁?教练另一个人(俱乐部前守门员，现任守门员，志愿者)与邻近的俱乐部达成协议，实施特定的守门员培训课程如果球员之前就是守门员，那么他对这个位置并不陌生。否则，就得借助于文件或视频，而不是人的想象力。什么时候?额外的一次训练团队训练前后注意什么?对于一个详细的总体计划来说，一周一次的训练是不够的，这是因为:具体训练必须限于技术方面必须考虑到每个年龄段的具体特点身体准备是团队训练的一部分我们将速度和协调的元素引入到具体的练习中训练时要做好保护有良好组织的业余俱乐部、专业俱乐部和培训中心，他们比一般的业余俱乐部更有优势，因为：与更的守门员一起训练体育和学校日程相协调有医疗支持有机会在区域比赛中脱颖而出提供准备课程参加国内和国际比赛有各大俱乐部和国家队的关注谁?守门员教练何时?利用守门员不参与团队训练的时间额外的训练团队训练前后注意什么?6-12岁–必须考虑到这个年龄段的年轻守门员的一般准备工作的特殊性–学习、重复和完善基本的守门员技术是很重要的–这是一个年轻门将可以掌握特定运动技能的年龄–在有球和没有球的情况下，需要做大量的协调、稳定、移动和柔韧性方面的工作13-18岁–球员必须适应全尺寸球场和十一人制足球。 守门员培训具体的步伐练习包括有跑过标志物练习，滑步训练 ，绕球滑步训练 ，接球滑步训练。罗湖翠竹青少年守门员培训中心怎么样

守门员培训需要专业科学的训练。罗湖文锦青少年体育单招足球守门员培训中心

守门员这个位置是足球赛场上一个比较特殊的位置，他是在场上的队员中把守末尾权一道防线的人，也是仅有一个可以用手来接触球的队员，关于守门员的职责不用多说，对足球有一定了解的人都会知道，守门员的比较大的职责就是通过扑救来封堵对方的射门，当然这是其为重要的职责，但是，如果您以为这是守门员的仅有作用，那您就错了，守门员在足球场上还有一些其他的任务，同样对于队伍也是相当重要的。守门员在本方进行防守的时候，需要对防守的阵型进行控制和提醒。守门员作为场上的末尾一名防守队员，由于位置的特殊性，其对进攻方的进攻阵型和防守队形看的要比别人清楚，这个时候由于对方的进攻可能会撤乱本方的防守阵型，这个时候作为守门员要即使的大声叫喊，让使得本方的防守队员保持住很好的防守队形，不至于被对方轻易的突破。得球后发动快速反击。进攻方的进攻在很多情况下是以球被守门员“没收”为结束，这个时候进攻方的阵型一定是压的比较靠前，这也正是其防守比较薄弱的时候，守门员在得球后一定马上要向前看，看是否有队员已经提前压上，本方是否有打反击的机会，如果有的话，守门员应该马上的通过大脚或者手抛球来发动反击。一个好的守门员可以顶半支球队。罗湖文锦青少年体育单招足球守门员培训中心

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