成都到林芝旅游攻略线路攻略

    怎样降低高反发病率？不要在高原上奔跑玩耍不要在火车上饮酒不要饮用高度白酒不要在高原上临时戒烟不要贪玩而过度疲劳不要急速行走不要排布不要K歌不要大声长时间说笑穿厚！一定要保证头部和脚步的温度出发前适当的身体锻炼购买必要药物注意休息，不要感冒出发前***一定要保证睡眠提前一星期左右吃红景天等药物按时服用高原安等缓解高反的药物保证良好的心态对抵御高原反应至关重要！如果高反了怎么办？一般来说，撤离到低海拔地区是**佳的恢复手段，或者立即吸氧，吸氧对缓解高反有立竿见影的效果，不要忌讳吸氧，吸氧不会上瘾的。如果很严重，就要去诊所或者医院了，拉萨的医生对于高反的***是很有经验哒，放心去。如果是不严重的高反，自己可以忍受的话，一般来说***晚的睡眠可能是痛苦的，可以吃点**、白加黑的黑片等帮助睡眠。如果腿疼或者发热，马上口服（遵医嘱）阿珈粉散、或者芬必得，或者扑热息痛。如果头疼加剧出现呕吐等，则马上找宾馆服务员吸氧或者去诊所。第二天早晨，如果状况正常，就缓步慢行出门，一定要把自己当作90岁老太太一样走路。吃饭不要过于饱食。多喝水，出门之前，把葡萄糖粉剂、阿珈粉散等准备在腰包里。拉萨出租车可以拼车。成都到拉萨包车自驾游需要多少钱？成都到林芝旅游攻略线路攻略

    虽然现在路程上没有太崎岖太难走的路，方方面面建设的都比较好，但如果遇到极端天气，还是会有山体滑坡泥石流，会有危险系数。一定要注意安全提前看好天气再选择是否出行。九十月份西藏就已经开始慢慢走向冬天的脚步了，这个时候入藏的话一定要多带御寒的衣服。因为西藏的这个时间已经很冷了。其实大自然就是那样的奇妙，每个季节都有着不同的景色，什么时间入藏，还是要根据自己的自身情况来选择，但如果有条件的话，还是建议错峰出行，不然真的人多车也多，会降低体验感。也有很多人会担心入藏的衣食住行，会不会很艰苦，吃不好也住不好。这一点其实完全不用担心，很多年以前条件确实不是特别的优越，但是现在，整条入藏线路已经很成熟了，沿线每一两百公里就有城镇和村落。无论城镇大小，都有可以落脚的宾馆，吃方面也是各种各样，不像是我刚开始想象的那样匮乏，但是一定会有南北差异，适不适合自己的口味就得你自己去品尝后才知道啦。在我***次去西藏的时候在网上做攻略，有的人说要办边防证，我特意去办了来，但是没有用到，那么到底需不需要边防证呢？如果你要去国家线上那就必须要办，山南地区，林芝地区，日喀则地区，阿里地区都是需要的。到拉萨包车旅游攻略费用多少钱去西藏包车旅游攻略几月份去非常好？

    建议飞机或高铁到达兰州，再从兰州出发前往甘南。甘南旅游穿什么衣服合适夏季主要是春秋＋夏装的组合，但颜色一定要鲜亮，拍出的照片才会好看。别看有几地温度好像不高，但太阳一晒特别热，穿了单衣衬衫都能出去晃悠；但太阳一躲进云里就感觉一阵凉。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原经不起感冒！冬季是春秋+冬装，毛衣等可方便脱穿的层叠式组合，外加冲锋衣或者棉服。帽子和披肩/围巾类必不可少，风大时蒙住头部真心管用。如果没有徒步的想法只要普通运动鞋即可，但如果在扎尕那等地有徒步的计划，**好穿上防水的徒步鞋。行前须知1.甘南地区气候较内地比较干燥、紫外线强，因此在出发前需备好防晒物品，如：遮阳伞、防晒霜等；2.如患有心脏病、***、***、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进入高原地区的朋友，请慎重考虑甘南旅行活动；3.甘南地区早晚温差较大，即使夏天也要准备长袖衣服哦！4.甘南地区民俗习惯与内地不同，所以遵守当地习俗会让你的旅行更加惬意。5.如果带相机请多准备一张内存卡（或带一个U盘）风景太美，照片太多怕存储不够。手机的话在去之前把手机相册里的照片都拷出来，清空手机相册。

    请不要带严重的感冒进藏。2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。5、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，***天请尽量不要洗澡，以免感冒。6、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。7、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。8、由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。9、西藏主要地区海拔：拉萨3650米、纳木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米。成都到拉萨拼车自驾游去哪里好玩？

    如果住宿四星级或五星级，例如拉萨的瑞吉度假酒店、洲际酒店，拉萨香格里拉酒店，林芝五洲皇冠酒店，日喀则乔穆朗宗酒店，日喀则山东大厦，这些住宿的星级高，消费就自然更贵。在藏用车费用：游客初次进藏，我们一般建议找西藏当地旅行社包车游，或者找个熟悉的司机带着游玩。不建议的折腾方式：拉萨的西郊、东郊客运站，去坐班车到拉萨周边地区游玩。拉萨目前有班车到林芝市，日喀则市，阿里等，但是这些班车是直达，不进旅游景区里，游客到了林芝市，还需自己再打的士包车去景区，真心不划算。网上的很多西藏攻略说：西藏有**搭车，西藏有哪些景区如何逃票的方式，我就是想问问，这都什么年代，还钻这种空子。回归正题，西藏包车旅游一般找正规的旅游车，是按照公里数或者天数核算，比如拉萨去纳木错1天（500公里往返），租用商务车或越野车去纳木错费用在2000-2500元，含司机驾驶、过路费、加油。拉萨到阿里南线一般7-8天时间，越野车和商务车都可以走阿里南线，南线的公路是柏油路，很好走，包车费用13000元左右，具体看选择什么样的车型。一般平均下来，西藏包车***的费用在2000元上下，建议找人拼车，8-9天时间平均4000元/人（4人拼车）。到林芝拼车旅游攻略注意事项?丽水旅游攻略要多少钱

正规去西藏旅游大概要多少钱？成都到林芝旅游攻略线路攻略

    新疆在**的防控期间的成绩单同样***），西藏对于来往游客的限制没有那么多条条框框，所以大家更倾向于选择到西藏旅游（不是说新疆**防控的政策不好）（这里攻略君的求生欲也是满满的）。西藏旅行一定要打卡的一宫一寺，布达拉宫开放后，很多游客问得**多的就是大昭寺开放了么？在7月之前，这些着急去西藏旅行的游客只能到八廓街转转了。而现在，不知道有多少人守得云开见月明啊。大昭寺的藏语为“觉康”，意思是佛殿。是唐贞观二十一年时建立的，起初它的规模并没有现在的庞大，是经过元、明、清等历朝历代的改造扩建才形成了我们***所看到的大昭寺。大昭寺中心的释迦摩尼佛殿**是"囊廓"，外墙的一圈叫做"八廓"，这里的建筑是汉藏风格的融合体，是民族文化相互融合的**。主殿下面有103个木头雕刻的狮身人面像，寺内更是有传统的藏式壁画。这里是藏族文化的历史积淀与传承，在大昭寺，你能见到原始淳朴、蕴含着民族特色的藏文化。信徒们总是会长跪在释迦摩尼佛像前，磕长头，留下自己心中**虔诚的信仰。他们的叩拜在青石板上留下的痕迹，经过岁月的洗礼愈发的虔诚和珍贵。大昭寺是西藏的精神寄托，如果说布达拉宫是西藏的***中心，那么大昭寺就是文化的象征。成都到林芝旅游攻略线路攻略